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2023-06-03
什么茶适合夏天长期喝呢？绿茶是咱们日常生活中最常见的茶类，也是最受欢迎的茶类之一。绿茶中含有丰富的茶多酚，可以帮助咱们清热解毒，消暑利尿，还可以够帮助咱们预防心血管疾病。但是对孕妇而言，最好不要喝绿茶，因为绿茶中含有大量的咖啡因，这类物质会刺激孕妇的神经系统，引起孕妇失眠，严重的甚至会引起流产。所以孕妇最好不要喝绿茶。 假如孕妇患有高血压，也不要喝绿茶。
莲花峰茶是不可以长期喝的。莲花峰茶是有多种中草药组成的，有多种功效。可起到疏风散寒，清热利湿，理气等作用，对感冒伤暑等引起的部分身体不适，可服用莲花峰茶来调治。另，在服用期间要避免同时服用有滋补作用的药物。
老挝原生态古树绿茶，老挝沙风里是个原始古朴的地方，就在中国勐康口岸过去300来公里的一个山顶上，这里的人过着简单朴素的生活，无任何工业工厂，海拔高，长年云雾缭绕，那边的古茶树龄从一百多年到四百多年不等，无任何农药化肥，原生态生长釆摘，虽然这边的制茶工艺不是多好，但这个无任何添加的初制绿茶在这燥热的夏天喝别有韵味，8到10泡的茶香渐郁，唇舌生津，回甘萦绕于喉舌，似乎把整个绿意含于胸腔，而一壶茶品下来，仍觉岁月靜好，恬淡匆容
导语：夏天很多年轻人都爱上了冷饮，各种饮料不冷不喝，其实夏天喝茶才是最有效的解暑方法，那夏天喝什么茶好呢?下面就由我为大家介绍一下吧! 夏天喝什么茶好一、解暑喝花茶花茶又叫香片，指将植物的叶、花、果实等泡制而成的茶，是一种再加工茶。不同的原料做出的花茶，功效也不同。 比如玫瑰花茶有活血散瘀、调经止痛的功效;杜仲花草茶有升阳气、养肝、护肝的功效;勿忘我花茶有清热解毒、清心明目、美容养颜的功效。 夏天适合选择清热解毒的凉性花茶，比如：勿忘我花茶、百合花茶、薄荷花茶等。花茶既有花味也有香味，鲜灵芬芳，花香袭人，喝完之后令人心旷神怡。二、提神喝绿茶夏天艳阳高照，暑气逼人，出汗量也会变大，身体的内津液也会被大量消耗。所以在夏天非常适合喝碧螺春、西湖龙井、安吉白茶等绿茶。 绿茶是不发酵茶，所以很好的将鲜叶的天然物质保留了下来，绿茶的杀菌、消炎、提神清心、生津止渴的功效是非常好的。 绿茶是不存在经过发酵的，其叶片中所含有的.咖啡碱、维生素C等不存在遭到太大的破坏，所以在夏天喝绿茶能缓解疲劳、振奋精神。在午休没休息好或熬夜加班的人可以喝一杯绿茶提神，让头脑变得更清醒，工作的效率也会提升。三、利胃喝普洱茶、黑茶夏天温度高，人体不需要太多的热能来温暖身体器官，故此一部分物质就会堆积在身体中，消化功能也会减少。而长期堆积在身体内的物质，容易引起肠道疾病，比如：腹泻、腹痛、急性肠炎等症状。 普洱熟茶在发酵的期间，会形成很多有益的菌群，而这些菌群可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取，可以让酵素加快分解脂肪。 长期喝普洱可以加快脂肪的燃烧速度，有效的分解和消化脂肪。所以喝普洱茶能清热利尿、化痰消食、降脂减肥、温养脾胃(注：普洱熟茶、普洱生茶都有利胃减肥的效果)。 黑茶属于后发酵茶，含有的矿物质和维生素很丰富。黑茶中含有的维生素、氨基酸、磷脂等物质，可以调节脂肪代谢，助于人体消化。 在夏天喝黑茶能让胃液的分泌量提升，从而达到解油腻的效果，使人的食欲增强，这也是很多食肉民族喜欢喝茶的起因。四、解暑喝白茶白茶非常受外国人的喜欢，美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士曾经做了一个实验，他让50个人在夏天坚持喝白茶，结果显示：这50个人在整个夏季中都不存在发生中暑的情况。 然后这位博士做了一个长期调查发现：在夏天长期喝白茶比不喝白茶的人中暑概率要小46%。 白茶属于轻微发酵茶，性清凉，退热降火的功效很好。 白茶有非常好的药效性能，清代名人周亮工在《闽小记》中载：“白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣药。除此之外可以清热润肺、消炎解毒，保肝护肝的特别作用。五、抗菌喝红茶夏天是细菌容易滋生的季节，不留意卫生，很可能引起恶心、呕吐、腹痛等症状，严重的话会引起中毒。 红茶中含有丰富的多酚类化合物和儿茶素等，研究表明红茶中的儿茶素可以与单细胞壁结合;使蛋白质凝固，并且沉淀，从而抑制细菌的生长或消灭细菌，而多酚类物质也有消炎的效果。故此在民间有用红茶涂抹伤口，治疗褥疮和脚的偏方。
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