炎热夏天喝什么茶
2023-05-31
喝白茶能减少血压吗？很多人认为喝白茶能减少血压，这是真的吗？答案是不是定的。因为白茶中含有丰富的茶多酚，这类物质具有很强的抗氧化作用，可以清除体内内的氧自由基，从而起到延缓衰老的作用。但是茶多酚在人体内代谢期间会产生一种名为“儿茶酚胺”的物质，这类物质会加重高血压患者的病病情。高血压患者最好不要喝茶。 浓茶中含有大量咖啡因，会刺激神经兴奋，引起失眠、心悸等症状。
【1】
小白科普课堂开课了，各位茶友留意听讲啦！小白今天要和大家探讨一下“三高”人群为什么可以喝白茶。
“三高”是什么呢？“三高”指的是高血糖（糖尿病）、高血压、高脂血症。
在从前，会得这些病的人群大多数都是老年人！但现在因为生活快节奏，熬夜，加班，压力大，应酬等起因，引起“三高”人群也越来越多。
【2】
古往今来，茶不仅是老百姓所喜爱的饮品，在药用方面也有特别的功效。
而拥有强大药用价值的白茶，自然也是备受养生爱好者们的青睐
这个时候咱们的白茶就派上用场了，长期饮用，你一定会有惊喜的发现。
接下来进入主题“三高人群为什么可以喝白茶呢？”小白这就为茶友们解答~~
【3】
一、喝白茶可以降血压！
高血压是血管收缩压与舒张压超过正常水平而引起对健康发生作用或发生疾病的一种症状。
白茶中含有丰富的氨茶碱，茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，而生物碱和类黄酮物质可使血管壁松驰，增加血管的有效直径，使血液流通。
同时呢，白茶中也含有多种丰富维生素，可以增强血管的弹性和渗透作用，从而达到降血压的作用
【4】
二、喝白茶可以降血脂！
白茶中含有大量的茶多酚，茶多酚中所含的儿茶素可以帮助清除体内各种脂类。
能抑制脂肪酸合成酶活性，并能增强脂肪酸分解酶活性。
也就是说，茶多酚含量越高，降血脂的效果越好。
所以选择小白家的福鼎白茶，没毛病呀~~
【5】
三、喝白茶可以降血糖！
白茶在制作期间，工序相对是最少的，故此这个很大程度上保留了茶叶中的茶多酚和茶多糖成分。
白茶所含的茶多酚和茶多糖这两种抑制人体血糖上升的有效物质比其他种类的茶叶要多，所以糖尿病人最适合喝白茶。
白茶中含大量茶多糖，可以有效地减少葡萄糖的转化，从而减少血糖。
同时茶多糖还能抑制葡萄糖转运蛋白的活性，葡萄糖被小肠壁吸收进入人体的血液，这相当于二次阻隔。
白茶的降糖效果也非常明显。
【6】
那么白茶要怎样喝，才能使它的药用效果发挥到最大的。
小白建议大家，白茶要煮着喝会比较好呢。
煮出来的白茶，不过要储存良好的噢，有着淡淡的药香，或是枣香（寿眉饼、贡眉饼专属香气）之味。香气怡人，口感醇厚，令人回味无穷。
老白茶煮后使其富含的茶多酚、茶氨酸、茶多糖、茶黄素、咖啡碱等有益成分能更充分让人体吸收。
老白茶其性温和，具有降血压、降血脂、降血糖、抗氧化、抗辐射、抗肿瘤，能有效修复饮酒过量引起的酒精性肝伤，能对因吸烟造成损伤的DNA实施修复，具有降火消炎、清热祛火之功效。
煮后的老白茶不仅口感更佳，功效更强，喝后更是有一股舒坦之气漫于胸腹之间。
【7】
在煮老白茶时要留意先将水煮沸之后再将茶叶投入其中。
待水和茶叶一起沸腾1分钟后可将火功调小或是关闭电源，约3分钟后就可以喝了。
这样煮出来的茶汤十分甘甜，口感醇厚。
好啦，小白科普课堂下课啦~
茶友们学会了吗？
小白来总结一下吧：喝白茶可以降血压，降血脂，降血糖。煮的白茶药物效果会更加有效。
哇！小白情不自禁的感叹，小白家的白茶真的好腻害~~
咱们下节课不见不散呐~~
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