炎热夏天喝什么茶
2023-05-31
普洱可以经期喝吗？女性经期喝普洱茶有什么好处？普洱茶是一种健康的饮品，可以帮助女性朋友缓解痛经，还可以促进血液循环，有助于身体排毒。但是如你不留意喝茶，你也许会引起妇科疾病。那么女性经期喝普洱茶有什么好处？下面咱们一起来看看吧。
月经期不能喝普洱茶。月经期间首先要留意在饮食上实施调整，月经期间女性的抵抗力会相对减少，容易感染妇科炎症，同时也容易发生感冒症状，要多吃部分优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜水果，留意营养均衡。
月经期不能喝普洱茶。月经期间首先要留意在饮食上实施调整，月经期间女性的抵抗力会相对减少，容易感染妇科炎症，同时也容易发生感冒症状，要多吃部分优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜水果，留意营养均衡。
来月经期间是可以喝普洱茶的，普洱茶属于熟茶，对胃肠道以及内分泌的作用都比较小。但是饮茶要留意不能饮浓茶，以免刺激神经，出现过度兴奋。另外月经来潮期间要留意下腹部保暖，避免寒凉辛辣的食物。还应该每天晚上用温开水洗洗外阴，因为月经来潮期间，宫颈口开着容易造成细菌上行感染，出现子宫内膜炎症。 也可以用红糖姜水缓解下腹部坠涨疼痛感觉。
女性经期的饮食禁忌：
1、不能吃生冷食物
月经期吃生冷的食物，一会有碍消化，二会更容易伤人体阳气，引起内寒产生，寒性凝滞，这也许会引起经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。相反，月经期饮食宜以温热为主，选用海带、大枣、高粱米、薏苡米、羊肉、苹果等食品;少吃梨、荸荠、菱 角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
2、不能吃酸辣刺激食品
月经其间的女性很容易感到疲劳乏力，消化功能也减弱，胃口欠佳， 在饮食上要留意食物的清淡， 要选择易于消化吸收的食物，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
3、不能喝浓茶
在浓茶中，咖啡碱含量比较高，咖啡因会刺激神经和心血管，很容易就会引起痛经、经期延迟和经血过多。同时浓茶中的鞣酸会使铁的领受呈现窒碍，引起缺铁性的血虚。
4、不要摄入过量盐
女性在月经来潮前假如吃过量的咸食，会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，就会产生头痛、感动和易怒等症状。应在来潮前10天开始吃部分低盐的食品，这样就不会出现上述症状。
5、不能喝碳酸饮料
女性在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。汽水等饮料大多含有磷酸盐，磷酸盐会与体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。汽水中碳酸氢钠与胃液中和，会减少胃酸的消化能力和杀菌作用，并作用食欲。
您好！可以，茶叶对月经作用不大，尽量少吃辛辣刺激性食物，留意卫生，保持良好的心情。
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