茶叶外面裹泥巴
2023-06-14
普洱茶不能喝太多,一般而言普洱茶的饮用量不能超过3克,否则会作用消化功能。假如你想喝普洱茶,你必须留意它的摄入量。假如你每天喝太多,你可能出现腹胀、腹泻等症状。普洱茶中含有咖啡因,这对人体有害。 咱们不建议大家经常喝普洱茶。
1、不要空腹喝
普洱茶浓茶普洱茶中含有大量的咖啡碱和茶碱,空腹喝茶容易引起“醉茶”,出现肠胃不适、手脚无力、心神恍惚等症状。不要空腹喝普洱茶,尤其是浓茶。清晨起来,空腹的时候喝点淡盐水、蜂蜜水,才是最合理的减肥清肠方法。
2、新茶尽量少喝
普洱茶新茶的后发酵时间比较短,咖啡碱、活性生物碱含量较高,容易刺激神经系统和肠胃粘膜。新茶尽量少喝,偶尔尝尝鲜是可以的。买回家的普洱茶新茶最好先在家放置两三个月,不仅口感风味更佳,对身体的作用也降到了最低。
3、饭前饭后不能大量喝茶
不要在饭前和饭后喝大量的普洱茶,茶叶中含有鞣酸和茶碱,会对人的消化系统有所作用。正确的喝茶时间,最好是在饭前和饭后至少半小时,最好喝淡茶,不要喝太浓。这样喝茶才是最健康的。
4、睡前不喝
新生茶晚上9点以后不要喝普洱茶了,不然会精神兴奋,作用睡眠;同时还会增加肾脏的负荷,长出难看的眼袋。
5、特殊时期不喝
茶普洱生茶的茶性较寒,女性在特殊时期,即“经期、孕期、哺乳期”的时候尽量少喝,吃药的时候也不能喝。 (来源:通州区卫生健康委)
来源: 北京12320在聆听
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