阳体质喝什么茶好

阳体质喝什么茶好呢？中医认为，人体五脏六腑、经络气血都有本人的生理功能，茶叶中的茶多酚、咖啡碱等物质能刺激神经兴奋，增强大脑皮层兴奋性，从而而达到提神醒脑的作用。喝茶是一种健康的生活方法。不过有些人喝茶会出现头晕、心慌、失眠等症状，这是怎么回事呢？今天咱们来聊聊这个话题。下面，咱们一起来看看吧。

1、茶是阴还是阳？

茶怎样划分阴阳呢？

在绿、青、红、黄、黑、白这六类茶中，前三者是阳茶，后三者是阴茶。就茶而言，阴阳也是转换的，原木的绿茶、青茶、红茶，假如它的气不断往外散，过了保质期，要么坏掉，要么由阳转阴，不再称之为阳茶。

原本的阴茶，比如黄茶、黑茶、白茶，假如它的气不也断往里收、往内聚，只要储存得当，会越存越香浓，也就转化为阳茶了。

2、阳藤根怎样泡茶？

1、平时冲泡藤茶时可以选择保温杯，每次取5到6克的阳藤根放入到保温杯中，然后冲入300毫升的沸水，盖上杯子盖，闷泡十分钟，打开杯子盖儿以后降温，就能直接饮用里面的茶汤，每次放入的茶叶可以反复冲泡2到3次。

2、另外冲泡汤茶以前也可以加入适量开水用手轻轻晃动杯子，然后马上把水倒掉，这样既能清洗茶叶，也能让茶叶受热均匀，会让泡出的茶汤口感更加出色。

3、阴茶什么意思？

绿、青、红、黄、黑、白这六类茶中，前三者是阳茶，后三者是阴茶。

“未杀青而成分已化、茶气已成者，谓之阳茶。”

“杀青而后转化成分、积累茶气者，谓之阴茶。”

茶品分阴阳的主要依据就是从茶品的储存效果，到茶叶制作工艺，还有科学的化学实验分析皆可论证。

从储存上来看：

茶气的阴阳——阳是发散的，像阳光一样往外射；阴是吸收的、内敛的，像月光般源于反射。假如是阳茶（绿茶、青茶、红茶），它的气不断地往外散，过了保质期，要么坏掉，要么由阳转阴，不再是阳茶；假如是阴茶（黄茶、黑茶、白茶），它的气不断往里收、往内聚，只要储存方法得当，会越存越香浓。

从制作工艺来看：

茶叶制作期间，最关键的一步，是“杀青”。正是杀青，决定了茶气的阴阳。

“什么是杀青？其实就是把茶树新鲜青叶里的酶，给杀灭掉。”酶，是茶叶活细胞里极为关键的生物催化剂，正是它保障了茶叶的活性，使得叶子有活力、有营养。茶在杀青之前，已通过酶的催化作用（酶化），完成了茶叶功能成分的转化，那就是阳茶。

“阳茶，咱们喝的是它活着时（杀青前）产生的东西。如绿茶，杀青前，已保留了最多的酚类；如青茶，杀青前，酚类已氧化成酸类；如红茶，杀青前，氨基酸类物质已被催化为胺类。”

相反，阴茶是“死后复生”，也就是在杀青以后，经由氧化作用（陈化），才慢慢完成功能成分的转化。

“阴茶，咱们喝的是它死了后（杀青后）才转化出来的成分。如黄茶，烘青后揉捻包闷，再氧化生成酮类；如黑茶，炒青后揉捻陈化，引入菌种发酵，再生成茶多糖；如白茶，萎凋烘干，长期氧化生成白茶酯。”

可见，制作工艺的区别，引起六类茶所含的营养成分各不相同，而决定它们阴阳属性的关键，就在于杀青。

科学的化学实验分析来看：

茶叶中的有机成分分子是不一样的，可以通过分子的带电性质来观察，所有的阴茶（黄茶、黑茶、白茶）都是在上边的，峰值很高；而所有的阳茶（绿茶、青茶、红茶）都是在下面的，峰值很低。”通过这个分区，就能辨别阴茶和阳茶了

4、有谁能说说有什么调理阳虚的茶吗？最近身子酸，也没啥精神？

阳虚的调理，原则是温肾补阳，益火之源。

可以补阳的代茶饮药料有很多，但要留意两点：

1、温阳佐以养阴。这是因为，阴相当于阳的容器，阳是阴的作用体现方法。不存在容器盛放，补阳却留不住；

2、温阳兼顾脾胃，调治阳虚体质，有益气、补火之别，出温壮元阳之外，只有脾胃健运，才能饮食多逬，化源不绝，体质强健。

可选的代茶饮药料有：

1、山茱萸：甘、酸、温。补益肝肾，固涩精气。《药性论》：“补肾气，兴阳遭，添精髓，疗耳呜”。

2、五味子：酸、甘、温。滋肝肾，生津液，敛肺止汗，涩精。《本经》：“主益气……补不足，张阴，益男子精”。

3、肉苁蓉：甘，成，温。补肾益精：润肠。《大明本草》：“治男子绝阳不兴，女子绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遗沥，带下阴痛”。

4、羊藿：辛，温。补肾壮阳，祛风除湿。《大明本草》：“治一切玲风劳气，补腰膝，强心力，丈夫绝阳不起，女子绝阴无子，筋骨挛急，四肢不任，老人昏耄，中年健忘”。

5、巴戟天：辛，甘，微温。补肾壮阳，强筋骨，祛风湿。《本经》：“阴痿不起，强筋骨，安五脏，补中增志益气。”

6、沙苑子：甘，温。益肝肾，涩阴精。《本经逢原》：“益肾，治腰痛，为泄精虚劳要药，最能固精”。

7、杜仲：甘，温。补肝肾，强筋骨。《本经》：“主腰脊痛，补中益精气，坚筋骨，强志、除阴下痒湿，小便余沥”。

8、刺五加：辛，苦，温。盏精温肾。 《名医别录》：“补中，益精，坚筋骨，强意志，久服轻身耐老”。

9、熟地黄：甘，微温。滋阴补血。《本草纲目》：“填骨髓，长肌肉．生精血，补无脏内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发”。

10、覆盆子：甘，酸，微温。补益肝肾，涩精缩尿：《本草备要》：“益肾脏而固精，补肝虚而明目，起阳痿”。

以上所说，补阳需兼益阴，但益阴无需用药，只要清淡饮食，保持充足睡眠，多喝水即可。至于补脾胃，则要对症，但一般无所偏向的话，用玳玳花同泡即可。

5、经常上火，还怕冷，四肢手脚发凉的体质适合常喝什么茶？

我就是那种易上火，又胃寒，还怕冷，四肢手脚发凉的体质。

开始的时候，我喝的是红糖姜茶，就是采用红糖与姜粉调配起来冲饮，效果还可以。但就是那种姜味对喉咙还是有点刺激性，不能多喝。

后面，有个朋友知道我的情况，推荐我喝老白茶。虽然说白茶新茶的茶性偏凉，但随着时间推移，茶性变成温性，不仅具有很好暖胃效果，而且茶香四溢，喝起来是一种享受。

我每天都要煮一壶老白茶，从早喝到晚，喝着喝着，就全身微微发热，额头微微出汗，手脚也慢慢变热起来。

特别是冬天，喝老白茶不仅可以御寒，而且可以却邪，能很好地调理人体生理功能，增强抵抗力。

经常容易上火，还怕冷，四肢手脚冰凉，这是典型的上热下寒的寒热错杂，这样的体质喝什么茶比较好？首先先明确的是这样的体质还真不好调理，跟生活饮食习惯有比较大的关系。先说说这个体质怎么形成的，然后再介绍调理方法吧。

这个容易上火在这是指上热，往往表现为容易喉咙痛、口干、口苦、口渴、长痘、心烦、失眠等等，当然还有部分也许会有肺部症状，比如咳嗽、咳黄痰，胸闷等；这个上火一般表现为心、肺、胃容易有火，甚至肝胆。

那这个上热是怎么形成的呢？为什么会出现这类现象呢？前面说了和生活饮食关系比较大，比如经常吃辛辣刺激、煎炸烧烤的，经常抽烟、少喝水等，容易耗伤人体的阴血，或加重体内的热，出现肺热、胃热，或肺阴虚的虚火，或胃阴虚的虚火。以及经常生闷气，喝酒、熬夜容易耗损肝血肝阴，容易出现肝阴虚，虚火上炎或肝胆湿热。

而容易怕冷、四肢手脚冰凉一般是属于下寒，一般是中下焦，什么意思呢，就是脾、肾容易出现寒凉，或还有肝寒。这个可能不是学中医的不熟悉，比如寒邪侵犯肝经的时候，容易出现小腹痛，月经不调，睾丸坠痛，四肢怕冷等。

那这个下寒又是怎么形成的呢？好像所有的坏习惯在上面都说完了，这个下寒是怎么形成的呢？比如喜欢吃冰淇淋、冷饮或生冷瓜果，这些都是容易伤阳气的，尤其是脾阳，时间久了容易伤肾阳。还有晚上睡觉不盖被子吹空调，或穿着露脐吹风，腹部受凉，就容易出现寒邪侵犯肝经引起肝寒。 经常熬夜时间久了也会引起阳虚。或房事频繁容易出现阳虚下寒等。

归根结底各种坏习惯或其他部分因素，最后引起这个上热下寒的出现，主要的病机就是中上焦出现阳热内热，或兼有阴虚血亏，或痰瘀互结，中下焦阳虚阴盛，寒痰水饮内泛。那应怎么办呢？有三个方面：

一、改掉那些不良的习惯，吃辛辣刺激、寒凉冰冻食物，少熬夜、少抽烟、少喝酒等等；

二、多泡脚来暖下焦，比如加点当归、艾叶、花椒、生姜等；或用艾条或穴位贴实施部分保健穴位的艾灸，比如足三里、关元、三阴交、阴陵泉等。

三、可以再喝部分茶饮，比如桑叶陈皮茶，菊花红枣茶，或蒲公英茶，但需要留意假如单独喝茶，只清上热，不泡脚或灸艾条暖下焦的话，容易出现上热下寒更严重；

四、多运动，可以多做瑜伽、太极拳、八段锦等，有助于调节人体的阴阳。

五、可以找医生辨证服用部分调理的药物，来改善这个寒热错杂的现象。

还是那句话，只有多种方法一起作用，打个组合拳，起到的效果就不是1+1=2的作用，要不然效果不明显。还有一点，有部分人是属于阳气内郁出现的容易上火，看似手脚冰凉，容易怕冷，实际上可能是阳气被堵在里面出不来，而引起的，这类不存在阳气虚，往往存在着情绪方面的疑问，平时也容易生闷气的，需要调理气机，可以服用逍遥丸，或四逆散，平时留意保持心情愉快。