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2023-06-02
黑茶到底有什么功效？为什么这么多人喜欢喝黑茶？今天就给大家介绍一下。黑茶是一种药食同源的茶，具有降脂减肥、抗衰老、防癌抗癌、提升免疫力等功。黑茶中含有丰富的维生素，尤其是维生素e，可以延缓衰老，美容养颜。 黑茶还有很好的解酒作用，喝酒前喝一杯黑茶，可以解酒护肝，保护肝脏。经常喝黑茶的人，身体一般都不会差。不过要留意的是，黑茶不能空腹喝，否则会伤胃。
黑茶功效与作用
黑茶具有补充维生素及矿物质、减少血脂的作用。
黑茶的茶色为黑色，所以称黑茶，主要产于我国的云南、重庆、湖南、广东、等地区。主要的作用功效有：①补充人体必需的矿物质和各种维生素，以及蛋白质、糖类等。②减少血脂，软化血管，预防心血管疾病。③健美减肥。可用于辅助治疗①肥胖。黑茶的减肥降脂作用已经得到全世界的广泛认可。②高血压、高血糖和高脂血症。黑茶对降血脂、减少胆固醇、软化血管有一定作用，适合心脑血管和糖尿病人群控制体重、调节饮食。
本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核
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黑茶功效与作用？
黑茶的功效与作用如下：
1.补充人体必需的矿物质和各种维生素，以及蛋白质、糖类等。
2.解除油腻，帮助消化。
3.减少血脂，软化血管，预防心血管疾病。
黑茶是以茶树（Camelliasinensis）鲜叶或成熟新梢为原料，经杀青、揉捻、渥堆、干燥等加工工艺制成的茶产品。主要产于我国的云南、重庆、湖南、广东、等地区。黑茶适用于：①肥胖。众多研究表明黑茶有降脂减重的作用。②高血压、高血糖和高脂血症。黑茶对降血脂、减少胆固醇、软化血管有一定作用，适合心脑血管和糖尿病人群控制体重、调节饮食。
尽管黑茶的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。作为食品不用于疾病治疗，不能代替药物。
本内容由北京大学人民医院 临床营养科 临床营养师 赵世隆审核
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助消化、解油腻、顺肠胃，降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病。补充膳食营养、黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。
1、黑茶含有维生素A，维生素A是脂溶性物质，能防止视力衰减、夜盲症，是维持咱们正常视力所不可缺少的物质，同时维生素A还有保护皮肤，粘膜，促进生长等作用。2、黑茶中还含有维生素E、F、K等。维生素E是很强的抗氧化剂，有抗衰老，美容、预防动脉硬化的作用。维生素F主要是防止动脉中胆固醇的沉积，促进皮肤和头发健康生长。而维生素K可以促进钙的利用和吸收，从而强健体魄。3、黑茶中含有维生素C：维生素C易溶于水，可通过饮茶来补充体内每日所需量(50mg)。维生素C的作用可大啦，可以增强人体自身的免疫能力，抗坏血病，促进铁元素的吸收，能预防感冒，维生素C还能抑制皮肤上的色素沉积。这就是为什么咱们说黑茶可以延缓衰老、抗癌的关键点所。4、御寒：研究发现，发酵的黑茶，其茶叶在微生物作用下，会发生一系列复杂的化学反应，生成部分对人体有益的功能成分，尤其是有助御寒，适合虚寒体质者喝。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/bd3eb13533fa828bf8daeb8ef21f4134960a5ae5"target="_blank"title="点击查看大图"class="217b-282b-6ee8-1ce1 ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/bd3eb13533fa828bf8daeb8ef21f4134960a5ae5?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/bd3eb13533fa828bf8daeb8ef21f4134960a5ae5"/>扩展资料：孕妇不宜喝茶，由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的作用的。女性经期不要喝茶，冬天寒冷，部分女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度，但是假如是在经期中本身失血过多，假如再喝茶的话，就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血。老人冬季少喝茶，茶叶本身寒凉，老年人到了冬季，抵抗力下降，手脚容易出现冰凉的现象。参考资料来源：/gx.people.com.cn/n/2015/0413/c358519-24485285-2.html"target="_blank"title="人民网-喝黑茶好处这么多因为含物质丰富">人民网-喝黑茶好处这么多因为含物质丰富/health.people.com.cn/n1/2017/1231/c14739-29737959.html"target="_blank"title="人民网-依据身体需要喝茶留意这些禁忌">人民网-依据身体需要喝茶留意这些禁忌
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