普洱和橙子一起煮茶的功效
2023-05-31
步骤：
1. 将普洱茶块洗净，用开水冲洗后放入杯中。
2. 将橙子切片或切块，然后加入杯中。
3. 加入适量的开水，水以90℃右为宜，最好不要用沸水。
4. 上杯，浸泡10～15分右。可以依据个人喜好适量加入蜂蜜或冰糖调味即可。
普洱茶中含有丰富的茶多酚，而橙子中含有大量的维生素C，这两者都具有很高的抗氧化作用，可以帮助提升人体的免疫力，预防感冒、病毒等疾病的发生。
普洱茶具有很好的消食作用，而橙子中含有的果酸和膳食纤维则可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解胃肠道不适症状。
普洱茶中的茶多酚和儿茶素类物质有很好的降压和降糖作用，而橙子中的类胰岛素物质可以增强胰岛素的分泌，可以起到一定的降糖作用。
普洱茶中的茶多酚和儿茶素类物质被证明有很好的抗氧化作用，而橙子中的营养成分也具有一定的抗氧化作用，这些物质可以帮助抗击体内自由基，预防细胞突变，从而达到抗癌的效果。
普洱茶中含有的茶多酚和儿茶素类物质具有很好的抗氧化功效，可以帮助缓皮肤衰老，减少皱纹和色斑；而橙子中的大量维生素C则可以增加胶原蛋白的合成，具有很好的美容养颜作用。
孕妇用：普洱茶中含有一定的咖啡因成分，过量饮用也许会对胎儿产生不良作用，孕妇应重饮用。
胃肠病患者用：普洱茶和橙子均具有一定的酸性，容易刺激胃肠道黏膜，患有胃肠不适的人士应重饮用。
普洱茶和橙子可一起食用，但要留意适量，避免过度饮用。假如你想尝试这类茶水，可以在晚餐后来一杯，既可以帮助消化，也可以美容养颜，多好呢！
标签： #普洱和橙子一起煮茶的功效
相关文章
2023-05-31
2023-05-31
2023-05-31
2023-05-31
2023-05-31
2023-05-31
