柠檬、陈皮、熟普茶好吗
2023-08-27
柠檬陈皮熟普茶好吗?功效怎样?怎样喝?
柠檬陈皮熟普茶,是将普洱茶、柠檬和陈皮这三种原料混合而成的一种茶饮。它融合了普洱茶的特别风味和陈皮的香气,搭配柠檬的酸甜口感,口感特别。那么柠檬陈皮熟普茶究竟好不好喝?它有何功效?下面咱们来具体熟悉一下。
一、柠檬陈皮熟普茶的好处:
1. 促消化:柠檬陈皮熟普茶富含茶多酚和柠檬酸,可以有效刺激胃酸的分泌,促进消化。饭后喝一杯柠檬陈皮熟普茶,不仅可以帮助消化食物,还可以缓解胀气和饱胀感。
2. 祛湿胃:柠檬陈皮熟普茶中的陈皮具有阳解表、祛湿健脾的作用,可以缓解湿胃引起的胃脘胀痛、寒痰等症状。同时普洱茶含有茶多酚、咖啡碱等成分,可以促进新陈代谢,排出体内多余湿气,达到祛湿的效果。
3. 增强免疫力:柠檬中富含维生素C和抗氧化剂,可以提升人体免疫力,预防感冒和各种疾病。普洱茶中的茶多酚也具有抗氧化作用,可以清除体内自由基,缓衰老。
4. 利尿降压:柠檬陈皮熟普茶中的柠檬酸能促进尿酸的排出,有利尿的作用。而茶多酚可以张血管,促进血液循环,减少血压。 长期喝柠檬陈皮熟普茶,有助于预防和改善高血压和心脑血管疾病。
二、怎样喝柠檬陈皮熟普茶:
1. 准备材料:柠檬陈皮熟普茶5克、柠檬半个、陈皮2克。
2. 泡茶:将柠檬陈皮熟普茶放入杯中,加入热水,大约80℃右,泡5-10分。
3. 添加柠檬和陈皮:将柠檬切片,加入茶水中,还可以在茶中加入一小块陈皮,增加香气。
4. 加入蜂蜜(可选):假如喜欢甜味,可以加入适量的蜂蜜。
5. 搅拌均匀:用茶匙搅拌均匀,使茶和柠檬充分混合。
6. 可以加冰块:假如喜欢冷饮,可以将茶水倒入杯中,加入适量的冰块。
这样一杯柠檬陈皮熟普茶既可口又具有丰富的营养成分,可以满足口腹之欲的同时还能改善身体健。无论是在餐后消食、祛湿胃,还是提升免疫力、减少血压,柠檬陈皮熟普茶都是一种健的选择。
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