喝红茶肚子疼
2023-06-11
红茶中含有咖啡因和鞣酸,这两种成分会对胃肠道产生刺激作用,引起肚子疼和拉肚子的现象。 假如红茶的品质不佳,或保存不当会引起红茶中附带有细菌和霉菌,长期饮用这类红茶也会引发胃肠道不适。
女性由于身体机能的不同,更容易发生肠胃道疑问,特别是在生理期和怀孕期间更加容易受到红茶的作用。在生理期间,女性的身体对外界刺激比较敏感,饮用过多红茶容易引起经期不稳定、肚子疼痛和腹泻等现象。怀孕期间,女性的身体对咖啡因和鞣酸的耐受性下降,饮用红茶容易引起胎儿发育异常或流产的风险增加。
为了避免因饮用红茶而引发的肚子疼和拉肚子,咱们可以采用以下几个措:
① 精选优质红茶。购买建议选择正规茶叶店内购买正规品牌的红茶,同时留意检查保质期和工艺。
② 控制饮用量。不建议一天饮用过多红茶,建议控制在2-3杯右。
③ 配餐合理。饮用红茶时应与饭菜搭配,不宜空腹饮用,以免增加刺激性对胃肠道的刺激。
虽然红茶有一定的刺激性,但假如合理饮用,还是有不少好处的。比如可以提神醒脑、消除疲劳、降压等等。 在选择红茶时,咱们需要留意品质和饮用量的控制,避免故此而带来的不良作用。女性朋友们在生理期和怀孕期时,应更加留意可以在医生的指导下饮用恰当的茶类,以维护身体健。
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