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女人得了肾结石吃什么东西最好?避免6种水果,寻找最有效和有营养的选择。

发布于:2023-12-07 作者:辟夏旋 阅读:5

肾结石是一种固体结晶体,在肾脏或尿管中形成。女性患上肾结石的比例虽然较男性低,但仍然需要引起足够重视。在治疗肾结石时,营养饮食是相当关键的。

最好的饮食选择:

1. 饮水:保持足够的水分摄入,有助于使尿液稀释,避免结晶过度凝聚而形成结石。建议每天至少饮用8杯水。

2. 高钙饮食:多人认为肾结石是因为高钙饮食引起的,但实际上,低钙饮食才会让钙的吸收增加,引起结石形成。高钙饮食主要来源于深色叶菜、奶制品等,建议每日摄入1200mg的钙。

3. 高纤饮食:摄入足够的膳食纤维有助于减少结晶凝聚的机会。建议食用高纤维的谷物、水果及蔬菜。

4. 低盐饮食:盐的过量摄入会引起尿中的钠排泄增加,让钙的排泄减少,增加结石形成的风险。建议每天盐的摄入量控制在2300毫克以下。

5. 维生素B6:维生素B6是维持尿中草酸浓度的必要营养素之一。摄入足够的维生素B6,有助于防止草酸结晶形成而引起肾结石。建议成人每天的摄入量为1.6毫克。

6. 少量蛋白质饮食:高蛋白质饮食会增加肾脏对草酸代谢的负担,增加结石形成风险。建议每日摄入蛋白质不超过每千克体重0.8克。

需要避免的水果:

1. 草莓:草莓中含有一种称为草酸的物质,长期摄入过多容易引起结石。建议不要食用过量草莓。

2. 菠萝:菠萝也含有草酸,虽然它有助于消化,但过量食用可能增加结石风险。

3. 黑枸杞黑枸杞富含草酸,女性得了肾结石的不应食用。

4. 石榴:石榴中的草酸含量也比较高,女性得了肾结石的不应食用。

5. 威夷果:威夷果的含钙量相当高,当摄入过多时容易引起钙盐结晶沉积而形成结石。

6. 杏:虽然杏子有助于缓解便秘,但含有高量的草酸,长期食用过多会加重肾脏负担,女性得了肾结石的不应食用。

女性得了肾结石需要留意饮食,多喝水,吃高钙、高纤维的谷物、水果及蔬菜,控制盐和蛋白质的摄入,避免过量草酸的水果。建议在医生的指导下,结合药物治疗和饮食调控,以获得更好的效果。

女人得了肾结石吃什么东西最好?避免6种水果,寻找最有效和有营养的选择。

精彩评论

头像 死撑硬抗 2023-05-31
每天喝大量的水是预防肾结石最好的方法之一,每天至少六到八杯。多吃奶制品。大多数肾结石(大约90%)的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质。
头像 韧心旎 2023-05-31
研究发现,肾结石中草酸钙结石约占60%。体内草酸过多,是引起泌尿系统结石的因素之一。 要限制食物中草酸的摄入。 1)少吃草酸高的食物:草酸主要存在植物当中。女人肾结石最好吃的食物主要有: 柠檬柠檬中含有丰富的柠檬酸,可以帮助人体消化,促进造血的功能,还能抑制钙盐结晶,阻止结石的形成。 是核桃。
头像 包世铭 2023-05-31
除了胡萝之外,属于维生素A丰富的食物还有:绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。 多吃黑木耳 女性肾结石患者可多吃黑木耳,这样可轻松的控制病情。
头像 共青团 2023-05-31
你好,女人肾结石需要吃的除了治疗药物以外,不宜吃各种大补之物,饮食要清淡并且营养均。
头像 Thinkraft 2023-05-31
3高钙牛奶少喝,以低脂牛奶取代,但并非彻底忌讳,换句话说并非不吃某类食物,就不会得肾结石,患者在日常生活中同一般成人一样开展正常饮食饮水,患者平常多喝水,勤小便。
头像 银河星光 2023-05-31
女人肾结石一般吃全麦片、牛肝、胡萝等食物最好,肾结石的饮食禁忌一般包含豆制品、菠菜、坚果等。 全麦片:肾结石患者多吃部分全麦片,属于一种高纤维的冬瓜食物。你好,女性肾结石肾像西红柿,黄瓜,猕猴桃,都可以吃的。留意要多吃木耳,要少吃牛肉,羊肉的。
头像 HAKU 2023-05-31
女人肾结石吃什么好? 肾结石是一种普遍的泌尿生殖系统病症,大部分人也不生疏,肾结石是可以产生在所有人的的身上,虽然肾结石常常产生在男士的适当身上。
头像 龙生 2023-05-31
肾结石患者在治疗的而言期间应留意尽量不要吃雄鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉、猪脚、驴肉、龟肉、及动物内脏等。这些食物富含动物性蛋白质,很容易产生结石。

标签: #女人得了肾结石就废了

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