1. 苹果:苹果富含丰富的维生素C和糖类,可以增强人体免疫力,缓解身体疲劳;苹果中的纤维素含量高,有助于促进肠道蠕动,预防便秘等肠胃疑问。
2. 普洱茶:普洱茶被认为具有降血脂、降胆固醇、降血压的功效,对预防心血管疾病有一定的好处;同时普洱茶还含有天然的茶多酚和儿茶素等成分,有助于抗氧化和保护身体健。在寒冬节,喝上一壶蒸饭搭配普洱茶搭配一起,可以暖身体,促进新陈代谢,缓解冬的身体不适。
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