屮楂枸杞大枣普耳茶一齐泡水喝
2023-05-31
随着人们对健意识的不断提升,茶叶慢慢成为了人们生活中的关键组成部分。而在种类繁多的茶叶中,普洱茶以其特别的味道和营养价值备受推崇。而和普洱茶搭配的枸杞、红枣和山楂同样是有很多营养价值的食材。众所周知,这些食材都含有很多对人体有益的成分,那么将它们搭配在一起泡茶喝,会不会更好呢?
枸杞:枸杞也叫枸杞子,它富含多种营养成分,其中包含水分、蛋白質、脂肪等。最关键的是它还包含有丰富的葡萄糖、果糖、麦芽糖、蔗糖、糖类、有机酸、脂肪油、果胶等健成分。 适量食用还有助于提升身体免疫力,建立健的人体防线,对眼睛和年龄相关性疾病也有一定的保健功效。
红枣:红枣是营养丰富,口感甜美的食材,主要含有蛋白质、维生素、糖分、纤维素等多种营养成分,还含有丰富的醣类,能迅速补充人体的能量。山楂:山楂含有丰富的粘液质、果胶、草酸等健成分,是一种极为健的饮食。
普洱茶:普洱茶饮用时口感爽、回味醇,富含多种生物活性物质和微生物群落,可以帮助调节人体的新陈代谢、增强免疫力、减少血压等。
在泡茶的期间,搭配部分有益的食材,可以让茶味更加丰满,同时也可以让身体得到更多的养分。
50克枸杞、红枣、山楂和普洱茶。
(1)将枸杞、红枣、山楂用清水洗净,晾干后备用。
(2)开水烫茶具,倒入适量的普洱茶叶,用清水漂一下就可以了。
(3)倒掉第一次的清水,重复这个步骤,直到第三次的清水放缓,茶叶开始展开。
(4)倒入泡普洱茶的第三遍水后,隔出茶叶,加入以前备好的枸杞、红枣和山楂。
喝普洱茶的时候,一般是直接泡一壶,后慢慢品味。而枸杞、红枣和山楂有较短的泡茶时间,所以泡茶要留意掌握好时间,不要让它们弄腥茶味。
枸杞红枣山楂普洱茶这款茶水,不仅口感美,同时也有很多对人体有益的成分,如维生素、糖类、有机酸、脂肪油、果胶、粘液质等等。通过搭配不同的食材,更可以最大限度地发挥食材之间的营养价值,让身体得到更多的健补充。假如你正在寻找一款美味健的茶水,不妨尝试一下这款茶水喝,你会发现这款茶水的确有着让你爱不释手的魅力。
标签: #屮楂枸杞大枣普耳茶一齐泡水喝
相关文章
2023-05-31
2023-05-31
2023-05-31
2023-05-31
2023-05-31
2023-05-31