普洱喝多了会尿黄吗
2023-06-12
普洱茶是一种来自于云南的发酵茶,有多人喜欢在日常生活中喝普洱茶,因为它具有很多的好处,如帮助消化,降血脂和血糖,预防癌症等等。有一部分人在喝完普洱茶之后会发现本人的尿变黄了。那么普洱喝多了会尿黄吗?女性喝普洱会尿黄吗?怎样避免普洱喝多尿黄呢?
普洱喝多了会尿黄吗?
喝普洱茶会引起咱们的尿黄的情况大多数情况是因为茶叶的黄色素造成的。普洱茶中含有大量黄色素,而这类黄色素被过多的摄入,进入人体之后,通过尿液排出体外,在体外表现为尿黄的情况。普洱茶中的儿茶素也也许会对尿液造成作用。
女性喝普洱会尿黄吗?
喝普洱茶引起尿黄的情况并不只限于男性,女性享受同样的待遇。女性尿黄的起因与男性基本相同,是因为黄色素和儿茶素的作用。
怎样避免普洱喝多尿黄?
1. 留意减少喝茶量:
喝普洱茶引起尿黄的情况和茶叶中的黄色素含量有关,减少喝茶量可以减少进入体内的黄色素含量,从而减轻尿黄的情况。
2. 喝足够的水:
在喝普洱茶的同时同样要留意补充足够数量的水。经常保持好的身体细胞水分量,可以帮助促进毒素和废物的排除,防止尿液因为过于浓缩而变黄。
3. 适当调整饮食:
茶叶对人体产生作用,所以咱们可以适当的调整咱们的饮食结构,避免饮食过,过多油腻,促进排便和代谢。
4. 控制茶叶冲泡时间:
茶叶在冲泡时,茶叶中的儿茶素会溶解在水中,假如冲泡时间过长,儿茶素的溶解度会增加,茶叶的苦味和味会增加,同时体内蓄积过多的儿茶素,会促进色素沉积,这样就容易引起尿黄的情况,故此在冲茶时需要留意泡茶的时间。
普洱喝多了会尿黄,多喝水只是临时的减轻尿黄的方法,若长期喝普洱茶引起尿液常态下变黄,建议适当减少饮茶量或间隔饮茶时间,另外建议饮食适当调整,保持身体健。
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