高血压喝普洱生茶
2023-06-02
高血压是指血压长期维持在140/90 mmHg及以上的一种疾病。随着高血压的发病率逐渐增高,人们对怎样预防和治疗高血压的方法也越来越关注。普洱茶作为一种常饮的茶类,其具有调节血压的功效,成为不少高血压患者的选择。对普洱茶的生茶和熟茶而言,哪种更适合高血压患者饮用呢?
普洱茶是由云南大叶种晒青毛茶叶制成的。普洱茶经过长时间的贮存和发酵过程,会产生微生物、回收期过程和酚酞类化合物等成分,从而形成熟茶的特殊风味。相比之下生茶则是未经过贮存和发酵的普洱茶,具有原生态的风味。
关于普洱茶的生熟之争,在热茶爱好者和消费者之间一直存在着争论,但在高血压患者喝普洱茶方面,大多数专家和医生建议选择熟茶。起因在于,熟茶经过了发酵和贮存等过程,其中的生物碱物质、酚酞类化合物、茶多酚及其氧化产物等成分已经发生了一定的变化,这些成分在身体内对减少血压并起着明显的作用。熟茶中的茶多酚和儿茶素等物质,经过了发酵和氧化的过程,易于被人体肠道吸收,对心血管系统的预防和调节起到积极的作用。 熟茶还能清热解毒,消食化积,对高血压患者大有裨益。
反观生茶,生茶中的生物碱物质比熟茶中更多,对高血压患者而言,会有一定的刺激作用,若饮用不当甚至会对血压产生反作用,不利于治疗。
不仅要选择熟茶,还要留意饮用方法。高血压患者应避免喝得过多,在合理的茶量围内饮用,一般建议一天饮用不超过500ml右。在煮茶期间,不必用沸水冲泡,可以用较低度茶水冲泡,以免茶叶中的物质继续氧化。
对高血压患者而言,喝普洱茶并非完全不能喝,但应选择熟茶,并留意合理的饮用方法和量。在医生的指导下,普洱茶可以作为辅助治疗高血压的手之一,但不能成为主要治疗方法。
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