普洱茶可以降高血压
2023-05-31
普洱茶可以治疗高血压,但并不是万能的。普洱茶中含有一种叫做茶多酚的物质,可以帮助降血压并改善血液循环。普洱茶还有减少血脂,预防心脑血管疾病的作用。
但是普洱茶并不能完全替代药物治疗高血压。假如您已被确诊患有高血压,应遵医嘱用药。同时普洱茶也应在医生的建议下饮用。
喝普洱茶有些讲究。一定要选择正宗的普洱茶,避免含有大量腌制剂和添加剂的假冒伪劣产品。普洱茶不可用开水冲泡,最好用约85度水冲泡,每次以3克为宜。 假如喝普洱茶的目的是降压,最好空腹饮用,或是饭后半小时再饮用。每天保持适量的饮用即可。
据调查,我国高血压患者已经达到2亿,这是一组特别需要关注的人群。普洱茶与高血压的关系,自然成为人们关注的话题。普洱茶中的茶多酚含量较高,这个物质可以促使血管内皮细胞内生物降解物质NO,从而引起血管扩张,进而减少血压。普洱茶中还含有部分微量元素及维生素,对减少血脂、预防心脑血管疾病也有一定的作用。
普洱茶具有一定的药用价值,但是假如饮用不当,其药效可能出现偏差,或不起药效。普洱茶的饮用方法如下:
1.正确的泡茶度: 泡茶水不宜过高或过低,一般以85℃右最佳。假如度太高,则易破坏普洱茶中的成分,药效会大打折扣;假如度太低,则不能有效提取普洱茶中的有效成分,药效也会大打折扣。
2.正确的泡茶时间: 普洱茶的泡茶时间一般在2-3分之间。普洱茶的品质越高,泡茶时间就越短;假如是新茶,则多泡一两次,逐渐将茶的香气挖掘出来。
3.饮茶的姿势:在端茶杯的时候,右手握着杯口的壶,手托着杯身;在品茗的时候,先要闻香,接着再品尝,最后净杯,香韵久留。
4.最佳的饮用时间: 建议餐后饮用,一天2~3次为佳。在早上的时候,可以空腹饮用,以便于更好的吸收营养;在晚上,不建议饮用过多的普洱茶,以免作用睡眠。
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