普洱糯米茶是一种非常受欢迎的茶品，已经成为不少人日常饮品中的一部分。它既有传统普洱茶的味道，还加入了糯米作为主要成分，给人味觉上的惊喜。但是除了美味之外，普洱糯米茶的功效和作用有哪些？适用人群是谁？需要留意什么禁忌事呢？下面就为大家介绍。
功效与作用
1. 改善消化：普洱糯米茶含有多种有机酸和微生物，这些成分可以促进胃肠道的蠕动，增加胃液分泌，提升消化功能，促进食物的消化和吸收。
2. 降脂减肥：普洱糯米茶中含有的黄酮类、茶多酚和蛋白质酶等成分具有降脂减肥的功能，可以帮助人体排除多余的脂肪和水分，这对想要控制体重的人很有帮助。
3. 防癌抗癌：普洱糯米茶中含有多种抗氧化物质，例如茶多酚和维生素C等，可以清除体内自由基，减少细胞氧化，从而减少癌症发病风险。
4. 缓解疲劳：普洱糯米茶中含有的茶碱和咖啡因可以提升大脑的代谢率，促进神经细胞的活跃度，增强脑部血液循环，达到提神醒脑、缓解疲劳的功效。
适用人群
1. 想要减肥的人群：普洱糯米茶可以协助减轻体重、促进代谢，对需要减肥的人群有很好的帮助。
2. 消化不良人群：普洱糯米茶味道醇，容易被人们接受，同时它对缓解肠胃不适也很有效。
3. 高血压人群：普洱茶能有效减少血压，而糯米的加入更是为了达到更好的血压调节效果。
禁忌留意事
1. 孕妇和哺乳期的妇女应在医生可下饮用普洱糯米茶。
2. 患有胃肠道不适或慢性疾病的人群应减少饮用量或避免饮用。
3. 饮用过量可能引起茶碱中毒，引起口干、口渴、心悸、失眠、头晕等症状。
4. 由于普洱糯米茶中含有咖啡因，故此晚上饮用也许会作用睡眠，需要留意饮用时间。
小结
普洱糯米茶可以说是一种口感不错，且有多种功效的茶品，对减肥、缓解疲劳、减少血压等方面都有一定的帮助。不过饮用之前，还需要留意部分禁忌和留意事，避免因错误的饮用而带来不必要的健风险。
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