小青柑是一种非常健的水果，它富含维生素C、纤维素、胡萝素等多种营养成分，有助于提升免疫力、调节胃肠、减少血糖等。而葚则含有丰富的维生素C、纤维素、矿物质等，具有保护心脑血管、抗氧化、降血脂、润肺止咳等功效。所以说，小青柑和葚一起泡是可以的，这样喝既可兼顾口感还能增强营养价值。
除了与葚搭配，小青柑还可以与枸杞子等部分中药材一起泡来喝，这样可以增加饮品的功效。枸杞子具有滋补肝肾、明目益视、抗衰老等功效，与小青柑搭配可以提升身体的抵抗力和免疫力。而其他部分茶叶如绿茶、普洱茶等，则可以增加饮品的口感和清爽度，同时也有助于帮助小青柑和其他药材中的有益成分释放出来。
而小青柑叶茶也是一种比较常见的饮品，它采用小青柑和叶为原料，可以提供丰富的营养和保健功效。具体而言，小青柑叶茶有以下几个作用：
一、滋润喉咙、止咳化痰：小青柑有润肺止咳、清热解毒的功效，而叶也有润肺止咳的作用，两者结合起来可以缓解喉咙不适、口干舌燥等症状。
二、清热解毒、降火降压：小青柑和叶都具有清热解毒、降火降压的功效，可以帮助身体排出多余的热量和毒素，减少血压和血糖。
三、增强免疫力、抗衰老：小青柑和叶中含有大量的维生素C、胡萝素等抗氧化成分，可以帮助缓衰老、提升免疫力。同时小青柑中还含有丰富的纤维素，有助于促进肠胃蠕动、减轻便秘等疑问。
小青柑和葚等搭配，或小青柑与部分中药材以及茶叶搭配，都是一种不错的选择。而小青柑叶茶，则是一种简单方便，又具有多种保健功效的饮品。无论选择哪种方法，咱们都应留意饮用量适度，不要过量或连续饮用太久，以免对身体造成不必要的负担。
星河泛滥记
2023-05-31
晓老师SAMA
2023-05-31
2023-05-31标签： #小青柑和桑葚一起泡水喝
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