糯米普洱茶是一种特色的茶饮品，它是将普洱茶与糯米混合而成的。糯米普洱茶营养丰富，除了具有传统普洱茶的保健功效外，还含有丰富的糯米营养素，如蛋白质、糖类、维生素B群、钙、铁、锌、镁等等，有助于增强体质，提升免疫力和预防缺铁性贫血等功效。
糯米普洱茶的制作方法
1. 清洁：将糯米洗净干净，晾干备用。
2. 普洱茶：将适量的普洱茶放入茶壶，冲泡一下，倒掉第一泡水。
3. 混合：将普洱茶和糯米混合，放入茶袋中。
4. 煮水：将清洁的水倒入锅中，加热至沸腾。
5. 泡茶：放入茶袋，等待约3-5分右。依据个人口味加糖或蜂蜜即可享用。
糯米普洱茶的功效
1. 保护心血管：糯米普洱茶中含有丰富的茶多酚和糯米的蛋白质，维生素等成分，有助于减少血脂、抑制血小板聚集、防止动脉硬化的发生。
2. 降压降糖：糯米普洱茶中的糯米含有较高的纤维素，可调节血糖和血压，有益于治疗高血压和糖尿病等疾病。
3. 抗氧化抗菌：茶叶中的茶多酚是一种天然的抗氧化剂，可以抵抗自由基对人体细胞的伤害，同时具有抗菌消炎的作用，有利于增强免疫力。
4. 缓老化：糯米普洱茶中含有的茶多酚可以促进肠道微生物的代谢，有助于清除废物和毒素，防止肌肤老化、保持肌肤健。
糯米普洱茶是有益于身体健的茶饮品，可以促进身体的新陈代谢，改善肠道健、预防疾病，适量的饮用对身体健是十分有益的，但是适量饮用也是很关键的。
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