鸡骨草和茶叶可以一起喝吗
2023-06-13
鸡骨草和茶叶是两种常见的中草药和饮品,它们可以一起喝吗?答案是肯定的,两种草药喝在一起会产生比较显著的功效。
鸡骨草和茶叶都含有丰富的多酚类物质,这类物质对身体具有很好的抗氧化功能,可以抵抗自由基的损害。茶叶中含有咖啡因,具有提神醒脑的作用,而鸡骨草则所含有的黄酮类物质可以促进血液循环,提升身体的新陈代谢能力,从而使咖啡因更容易被身体吸收,对减轻疲劳和增加精力非常有帮助。
鸡骨草和茶叶一起饮用还可以起到镇定神经系统和减轻压力的作用。茶叶中含有丰富的氨基酸和多种维生素,这些物质可以平神经系统,促进神经元的活动,有益于缓情绪和缓解紧张感。而鸡骨草中所含的苯乙醇苷和脂肪酸可以有效减轻精神压力,对缓解虑和紧张的情绪非常有帮助。
鸡骨草和茶叶一起饮用还可以起到美容的作用。茶叶中含有茶多酚和咖啡因,这些物质对皮肤具有很好的保湿和抗氧化作用,可以使皮肤变得更加光柔嫩。而鸡骨草中所含的黄酮类物质和维生素C可以提升胶原蛋白的生成能力,使皮肤更加紧致有弹性。
1)选用干净的杯子,放入适量的干鸡骨草叶;
2)用热水将鸡骨草叶淋湿,留个30秒右,然后倒掉;
3)再次倒入热水,冲泡约5-8分,直到草叶散发出淡淡的清香为止;
4)待茶水稍微降后,加入适量的茶叶即可。
鸡骨草和茶叶的浸泡时间要适中,过长或过短都会作用功效。同时在泡草药茶时选用瓷或玻璃杯,不要采用金属杯,以免草药与金属反应引起不良反应。喝草药茶时建议不要过量,一般每日饮用量不超过三次,每次不要超过150ml即可,以免引起身体不适。
标签: #鸡骨草和茶叶可以一起喝吗
相关文章
2023-06-13
2023-06-13
2023-06-13
2023-06-13
2023-06-13
2023-06-13