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不胖还能吃:吃不胖的人真的能随便吃吗?

发布于:2023-12-07 作者:答文心 阅读:5

在咱们的日常生活中,经常可以听到部分人吃东西却不会胖的说法。这些人似乎可以随意进食,但却不用担心增重的疑问。这是不是意味着,这些人真的可以随便吃呢?

不胖还能吃:吃不胖的人真的能随便吃吗?

事实上,并不是所有的不胖的人都能随意进食。这里有几个起因:

1. 代谢差异

不同的人有不同的新陈代谢速率。有些人的代谢速率很快,可以帮助他们更快地消耗能量,而有些人则代谢速度较慢。 即使两个人吃同样的东西,他们的体重增长情况可能也会有所不同。对代谢速度慢的人而言,进食过多的热量很容易引起体重增加。

2. 饮食惯

不胖的人经常有健的饮食惯,他们一般选择健的食物,包含大量的蔬菜、水果和蛋白质来源。相比之下那些经常进食高糖、高脂肪的食物的人容易处于超重或肥胖的状态。 即使不会因为不健的饮食而引起体重增加的人,也应更注重饮食调整和营养平。

3. 运动量

多人的身体确实不会胖,但这并非仅仅是因为他们可以随意进食而不胖。多人的运动量很大,引起他们每天消耗的卡路里比摄入的要多。 即使他们吃了很多,他们也会维持本人的体重或减轻体重。

虽然不胖的人不能随意进食,但他们的身体结构、代谢速度、饮食惯、运动量等因素会作用体重的增加或减少。 保持健饮食和适量运动很关键,对每个人而言,都应留意饮食的惯及不良的生活惯并采用相应的措。

精彩评论

头像 明婧 2023-06-01
饮食较多但是吃不胖,有很多种起因造成,如遗传因素,也有可能是你平时消耗比较大,或是胃肠道功能不是太好,建议做到少吃多餐,并且尽量以面类食物为主。平时生活当中有部分人能吃,而且还不胖,这会让部分易胖体质,非常的羡,引起能吃不胖的起因也是比较多的,首先可能和遗传有关,这类人是肠胃体系相对比较弱。
头像 小英雄 2023-06-01
之前写过几篇关于儿时零食回忆的文章,虽然热度不低,但很多值友反映零食不能多吃,容易引起肥胖。这类情况考虑为青春期机体代谢旺所致可能,但需留意排除甲状腺功能进可能,具体需结合相关检查判断。
头像 2023-06-01
很能吃,但不变胖,起因可能有很多。或是有的人消化系统的功能不够好,消化率比较低造成的。但不要过分担心。假如实在不放心的话,可以全面做下体检,看看本人的身体究竟是不是正常。我有一个同事,而且还是个女的,她就特别能吃,并且荤素不限,口味儿不嫌。假如用”饭量惊人”来形容,一点都不为过。说实话,我的饭量已经算是可以的了。
头像 和平 2023-06-01
怎么吃都不胖,而且还很能吃,一般是由于脾胃不和吸收不良出现的症状。
头像 平老虎 2023-06-01
能吃不胖的起因有很多,如遗传因素,消化功能好,新陈代谢功能旺,能及时把体内毒素垃圾排出体外,避免了脂肪的堆积;脾胃功能减弱的人,多食的营养,不存在吸收就被排泄出去。
头像 大西洋鳗鱼 2023-06-01
为什么呢?能吃不胖就是胃强脾弱。胃主腐熟水谷,胃功能正常,食入的食物能正常消化,或进,所以能吃。但脾虚,脾吸收由胃腐熟水谷之中的精微物质会减少,营养全身的营养物质就会减少。

标签: #吃啥都不胖的人能喝普洱茶吗

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