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女性不宜四次喝茶,六安瓜片冲泡方法

发布于:2022-01-31 作者:taiyanseo 阅读:49
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女性不宜四次喝茶

茶虽然有很好的保健作用,可不是每个时段都能喝,尤其是女性朋友更得特别留意,以免身体越喝越差!女性朋友较不宜喝茶的时期分为:

1.月经期间

女性经血在月经期间会消耗体内大量的铁,所以女性朋友应该多补充富含铁的水果和蔬菜,比如菠菜、葡西湖龙井泡法萄和苹果。茶叶中含有高达50的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合,产生沉淀的现象。

2.怀孕期间

一般浓茶中咖啡因的浓度高达10%,会增加孕妇尿液和心跳的次数和频率,增加孕妇心脏和肾脏的负荷,更容易导致妊娠中毒,所以孕妇最好不要喝茶。 台湾茶叶品牌

3.母乳喂养期间

因为如果在此期间大量喝茶,茶叶中含有的高浓度鞣酸会被黏膜吸收,影响乳腺的血液循环,进而抑制乳汁的分泌,导致乳汁分泌不足。此外,茶叶中的咖啡因会渗透到牛奶中,间接影响婴儿,对他们的健康不利。

4.更年期

更年期女性除了头晕、乏力外,有时还会心跳加快、脾气不好、睡眠质量差。如果喝茶喝多了,这些症状就会加重。所以,喜欢喝茶的人如果处于这些特殊阶段,最好适可而止,以免毁了自己的身体!

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