雪菊的功效与作用
泡茶用什么杯子
芝麻茶(4)
材料:黑芝麻12克,绿茶叶5克调味料: 冰糖适量做法:1、黑芝麻放入锅中炒香。2、将黑芝麻与绿茶一起放入杯中,以沸水冲泡,加入适量冰糖调匀即可饮用。功效:良好的滋补效果,可以改善失眠症状。不要在夜间饮用此茶,最好在下午3点之前饮用。
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