喝百年普洱茶，菊花茶 功效
2023-04-16
面对糟糕的电脑时间我该怎么办？实际上，一天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。。
绿茶
1.早上一杯绿茶：绿茶含有强大的抗氧化剂和维生勐海七子饼茶素C，不仅能消除体内自由基，还能分泌激素对抗压力。绿茶中含有的少量咖啡因可以刺激中枢神经系统，提振精神。不过最好是白天喝，以免作用睡眠。
2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用。有些人干脆用菊花和枸杞一起喝，或在菊花茶中加入蜂蜜，有助于缓解抑郁。
枸杞茶
3.累了来杯枸杞茶：枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，能滋补肝肾，明目。本身是甜的，可以当茶或葡萄干之类贵州十大名茶的零食，对解决电脑族眼睛涩涩和疲劳有效果。
绝命柠檬茶
4.晚上一杯决明子茶：决明子有清热明目、补脑髓、平肝理气、益筋骨的作用。
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