枸杞茶可以延年益寿，茉莉花茶
2023-04-16
面对糟糕的电脑时间我该怎么办？实际上，一天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。 1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C， 不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含龙井茶简介的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免作用睡眠。 2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊茉莉茶花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。 3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，金骏眉茶叶功效具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。 4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。。
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