你知道怎样挑选好茶吗？，绿茶的副作用
2023-04-16
“http://www . Sina.com/茶最好现喝现沏，喝瓶装茶饮料营养价值不大。”卫生部高级营养师刘纳昨天提醒人们，经过工业化生产的茶饮料，其主要营养成分茶多酚、维生素C、维生素B等的什么是绿茶婊含量会减少，而饮品中所加入的精制白糖、香精、山梨酸等添加剂却不是有营养的成分。"假如不受条件限制，人最适合的饮料是常温的白开水或新沏的茶。假如身体有特殊需求，也可以喝矿泉水。不推荐纯净水。“刘娜说，假如外出不方便泡茶，爱茶人士可以将袋装茶粉倒入水中饮用，其营养价值高于茶饮料。任何瓶装饮料，无论其宣称的营养成分有多高、多全，都能在标签上看到色素、香精、山梨酸(即防腐剂)等营养成分。刘娜指出，假如上述物质不添加到工业生产的饮料中，产品的颜色、味道等就不能均匀配制。特别是加入的精制白糖，含有虚热，营养成分少。过量饮酒会使升糖指数升高，热量过多会转化为体内脂肪堆积，容易引起肥胖、糖尿病、高血脂、脂肪肝等代谢性疾病。
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