你知道怎样挑选好茶吗?,绿茶的副作用
2023-04-16
“http://www . Sina.com/茶最好现喝现沏,喝瓶装茶饮料营养价值不大。”卫生部高级营养师刘纳昨天提醒人们,经过工业化生产的茶饮料,其主要营养成分茶多酚、维生素C、维生素B等的什么是绿茶婊含量会减少,而饮品中所加入的精制白糖、香精、山梨酸等添加剂却不是有营养的成分。"假如不受条件限制,人最适合的饮料是常温的白开水或新沏的茶。假如身体有特殊需求,也可以喝矿泉水。不推荐纯净水。“刘娜说,假如外出不方便泡茶,爱茶人士可以将袋装茶粉倒入水中饮用,其营养价值高于茶饮料。任何瓶装饮料,无论其宣称的营养成分有多高、多全,都能在标签上看到色素、香精、山梨酸(即防腐剂)等营养成分。刘娜指出,假如上述物质不添加到工业生产的饮料中,产品的颜色、味道等就不能均匀配制。特别是加入的精制白糖,含有虚热,营养成分少。过量饮酒会使升糖指数升高,热量过多会转化为体内脂肪堆积,容易引起肥胖、糖尿病、高血脂、脂肪肝等代谢性疾病。
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