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喝茶的好处,红茶的种类

发布于:2023-12-07 作者:taiyanseo 阅读:74
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喝茶的好处

清新茶叶中含有3-5的咖啡碱,这类物质被人体吸收之后,能加强大脑皮层感觉中枢活动、使之对外界刺激的感受更为敏锐、振奋精神。茶叶中的咖啡碱不同于普通纯咖啡碱,它与茶汤里的其它物质中和,形成一种混合物,这类混合物在胃内酸性条件下,失去了纯咖啡碱的活性和对胃的刺激性,当混合物进入小肠的非酸性环境中时,咖啡碱又能还原释放出来,被血液吸收,从而发挥它的功能,在一定程度上起到解除疲劳的作用。 生津止渴、清热降火 肉桂茶清凉饮料中唯有饮茶解热止渴效果最为明显。这是因为茶汤中的化学成份如多酚类、糖类、果胶、氨基酸等能与口中涎液发生了化学反应,使口腔得以滋润,产生清凉的感觉,加上咖啡碱从内部控制体温中枢,调节体温,使新陈代谢取得新的平衡。除脂解腻、促进消化 咖啡碱能兴奋神经中桩系统,作用全身的生理机能,促进胃液的分泌和食物的消化,而且茶汤中的多种维生素物质以及化合物都有调节脂肪代谢的功能。除此之外茶汤中还含有部分芳香族化合物,它们可以溶解油脂,帮助消化肉类和油类等食物。补充营养、增强体质 茶叶所含维生素包含维生素A、B1、B2,烟碱酸、泛酸、维生素C、P、K等。其中维生素C能维持牙齿、骨胳、血管、肌肉的生理机能。绿茶含维生素C最多,含量可与柠檬、菠菜相媲美,常饮绿茶,有利于防止齿龈出血、毛细血管脆弱、皮下出血以及坏血病。茶叶中的多种矿物质和微量元素,如铜、氟、镁、钼、铝等,对身体有一定的营养价值和药理作用。杀菌消炎、预防传染病 绿茶杀菌力强,红茶次之。对葡萄球菌,能在14小时内消灭,对伤寒赤痢菌,8一11小时就能消灭,对霍乱菌则能在2小时内全部歼灭。据医学调查,凡饮浓茶的人,良性传染性肝炎的发病率相对少部分。 预防龋齿、去除口臭 茶叶中含有较丰富的氟,龋齿的主要起因是牙齿的钙质较差,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,它们结合之后,可以补充钙质,使抗龋齿能力明显增强。利尿排毒 咖啡碱能阻抑肾小管对水份的吸收,同时能扩张肾脏血管以畅通血液。所以有利于毒质顺尿流排出尿道。 留意事项 适量饮茶,对人的身体有很大的益处,但也应留意喝茶的量和浓度。胃寒的人,不宜过多饮茶,特别是绿茶,过量会引起肠胃不适;神经衰弱者和患失眠症的人,睡眠以前不宜饮茶,更不能饮浓茶,否则会加重失眠症;服药的人不应用茶水送服,以免减少药效;正在哺乳的妇女也要少饮茶,因为茶对乳汁有收敛作用。

标签: #绿茶有哪些牌子 #茶叶礼品 #怀孕能喝绿茶吗

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