名称-绿茶，茶盘
2023-04-16
尽管现代科学研究证实饮用茶有益健康，可以增强抵抗力，治疗骨质疏松，特别是喝绿茶还有降血脂和抗癌的特殊作用。但是银川市医院老年病研究所余国庆主任提醒老人们，要慎喝茶，特别是慎喝浓茶。 柠檬绿茶
茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用，这在老年人身上表现得更为明显。随着年龄的增长，人的心脏功能逐渐减退，老人的心脏承受能力不比当年宁红减肥茶，长期喝浓茶会使心脏增加额外负担，引起心动过速和心律失常，甚至诱发和加重多种心脏疾患。
茶叶的兴奋性送到人体各个组织器官后，会带动肌肉和血管相应的紧张和绿萝的功效与作用收缩，从而引起血压迅速升高。老年人本身就容易患动脉硬化、高血压等疾病，所以喝茶不当也许会引起中风等危急症状。
第三，喝茶也会作用老人的睡眠。俗话说，前三十年睡不着，后三十年也睡不着。进入老年后，人的睡眠时间减少，睡眠品质不高，茶的兴奋作用会更持久。老年人即使下午喝茶，也可能造成晚上失眠，使好不容易得到的足够休息时间缩短，第二天也会抑郁。假如事后靠喝茶提神，就会陷入恶性循环。
第四，人到老年，胃本身的消化能力已经减少，喝茶时摄入的大量鞣酸会使食物蛋白质形成不易消化的沉淀，作用维生素和微量元素的吸收，容易引起营养不良，加重老年人习惯性便秘的临床症状。
所以老年人喝茶的原则应是早、少、淡，每天陪浓茶的习惯不健康。
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