黄龙希迪首乌茶，孕妇能喝毛尖茶吗
2023-04-16
中医依据成因和体质开出减肥药方，可分为四类，每一类都有不同的减肥方法。这四类包含：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型、肝肾阴虚型。I型对象：30岁以下的白领，因为应酬太多、饮食油腻、工作压力大等起因发胖。引起体内热量过高，易患口苦、口臭、易饿、心情烦躁、尿黄、便秘。从中医的角度而言，除了减脂利尿，关键是清热。所用药材：决明子，微寒，可降血压、降血脂、通便。假如你有高血压和便秘，你应选择决明子茶。但假如体质寒凉，容易拉肚子、胃茶艺痛的人，就不适合。绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮广州茶博会胃，肠胃不好的人要多留意。健脾型对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，可以正常代谢，自然就瘦下来。采用药材：薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食物食用。黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身不存在降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。茯苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。理气型对象：疏理“气”的运行，使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾”，自然容易胖，而且以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的引起月经失调。采用药材：陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。玫瑰花，也可以理气，副作用不大，须搭配其他减肥药材。滋阴型对象：老年人易肥胖，中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠品质不好、腰酸、口干等，中医认为是阴血不足，这类病人除了要补血外还要活血。采用药材：何首乌，减少血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。丹参，有轻微补血的作用，可以活血。有减少胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。.
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