养精植玉茶，六安瓜片价格
2023-04-16
夏天，很多城里人出门都习惯带一瓶纯净水。在农村，人们外出工作时喜欢喝酒，但茶水。虽然两者都能补充因大量出汗而丢失的水分，但是它们的作用却不尽相同。饮茶不仅能解渴而且能消除疲乏。为什么饮茶能黑檀木茶盘消除疲乏呢？起因是夏季人体容易缺钾，缺钾会使人感到倦怠疲乏，而茶叶中刚好含有丰富的钾。 .夏季缺钾有三个起因第一，人体在夏季大量出汗，除了水和钠之外，汗液中还含有一定量的钾离子。二是夏季人的食欲下降，从食物中摄入的钾离子相应减少，会引起钾的摄入不足；第三，由于天气炎热，人体消耗的能量较多，能量代谢需要钾的参与。预防低钾的关键是补钾。临床上可以口服10%氯化钾溶液，但最安全有效的方法是多吃富含钾的食物，尤其是水果和蔬菜。富含钾的水果有香蕉、草莓、橙子、葡萄、柚子、西瓜等。菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜也富含钾。各种果汁，尤其是橙汁，也含有丰富的钾，可以补充水分和能量。上面说的茶叶含钾1.1% ~ 2.3%，所以茶是最好的夏季饮品。缺钾的症状有哪些？人血清中钾的浓度只有3.5 ~ 5.5 mmol/L，但却是生命活动所必需的。钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢，维持神经肌肉的正常功能。当体内缺钾时，会引起全身无力、乏力、心跳微弱、头晕。严重缺钾还会引起呼吸肌麻痹而死亡。低钾可减缓胃肠蠕动，引起肠麻痹，加重厌食、恶心、呕吐、腹胀等症状。临床医学资料也证明，所有中暑患者都有减少血钾的现象。
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