爱茶,喝什么茶能减肥
2023-04-16
茶疗方简便,既可养生又能治病,近年来茶叶中的营养成分和药理作用,不断被人们发现,其保健功能和防治疾病功效得到肯定。
在秋季,如果能根据自己的体质选择合适的食疗药方,对增进身体健康,增强体质肯定是有好处的。
萝卜茶
白萝卜100克,茶叶5克,盐少许。先将白萝卜洗净,切片,煮熟,用少许盐(不放味精)调味。然后,用冲泡用的茶叶冲泡5分钟,倒入萝卜汁中服用,每日两次,不限时间。具有清热化痰、理气开胃的作用。适用于咳嗽、痰多、食欲不佳等。
白萝卜营养丰富,含钙,有药用价值。能清热化痰。与茶同用,可清肺热,化痰祛湿。可以少盐调味,还可以苦荞茶价格 清肺消炎。
银耳茶
银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净,加水和冰糖(不要用绵白糖)炖;将茶叶浸泡5分钟,取汁放入银耳汤中,搅拌均匀即可服用。具有滋阴降火、润肺止咳的作用,适用于阴虚咳嗽。银耳是很好的药食两用滋补品,含蛋白质10%左右,碳水化合物65%,无机盐4%。还含有维生素E、磷、铁、钙、镁、钾、钠等。具有滋阴润肺、养胃生津的药用功效。
银耳冰糖有助于滋养润肺,止咳化痰,用茶消痰火利湿,也有消炎作用。
橙色红茶 金莲花
橙3-6g,绿茶克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸分钟后服用。每日剂随时饮用,有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
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