首页 - 茶道茶艺 > 饮茶不当有害健康,普洱沱茶

饮茶不当有害健康,普洱沱茶

发布于:2022-04-05 作者:taiyanseo 阅读:115
饮茶网
饮茶不当有害健康

你可以喝茶吗?许多有着多年喝茶经历的茶民听了这句提问会感到不以为然,谁还不会喝茶!事实上,许多人虽然天天喝茶,但在喝茶的理念、方法、功效等方面存在着诸多误区。近日,有关专家接受本报记者采访时指出,这些误区不仅有碍人们对茶香的品茗,还会破坏茶中营养,危害人体健康。茶叶投法也有讲究 全国供销总社茶叶研究院名誉院长于观亭在接受本报记者采访时介绍,茶叶分为红茶、绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶和黑茶大类,各类茶经过进一步加工可以制成花茶、紧压茶、速溶茶、袋装茶、果味茶、罐装茶等。中国人以上喝的是绿茶和花茶,而且特别讲究喝当年茶。一般来说,茶叶采摘的时间越近越好,隔年茶的营养成分要损失至。但并不是所有茶叶都是如此,比如普洱茶在可存放的时间范围内时间越长越好,这种茶一般可存放一二十年,存放时间越久越有滋味。 沏茶时茶叶的投放方法有种:一是上投法。先将茶壶续满水,再将茶叶投放到水中,这种沏茶方法适用于西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春、都匀毛尖等容量大的优质茶叶。二是中投法。即半汤半茶,先将茶壶续半壶水,投放茶叶之后再续半壶水,适宜黄山毛峰等十大名茶。三是下投法,在茶壶内先放好茶叶再续满水,适宜粗老茶、乌龙茶、普洱茶等。第一泡茶水不应倒掉 绿茶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,不适合用滚烫的开水冲泡,以免破坏维生素和其他茶叶成分,适合冲泡的水温为摄氏度。如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,就如同用开水煮茶,会使茶叶中的维生素遭到破坏,茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量析出。 “有些人认为茶叶不干净,沏茶时将第一泡茶水倒掉,这种做法是错误的。”于观亭强调,市场上销售中茶公司的绝大多数茶叶符合国家的卫生标准,只要消费者购买的茶叶是合格产品,茶叶的卫生指标就值得信赖。更为重要的是,茶叶在冲泡第一遍时,大部分氨基酸、咖啡碱、维生素等营养成分会在瞬间析出,将其倒掉就失去了这些营养成分。喝淡茶有利身体健康 “很多人习惯泡一壶浓茶喝一天,沏茶时抓起一把茶叶放入壶中,一次投放的茶叶达多克,这种喝茶方式也是错误的。”于观亭解释说,泡一壶茶投放的茶叶为至克比较适宜。浓茶中的咖啡碱能使人兴奋、失眠、代谢率增高;容易使高血压、冠心病、肾病等患者心跳加快,加重心肾负担;会刺激胃肠分泌,不利于溃疡病的愈合。特别需要强调的是,吃饭之后半小时之内不宜喝茶。茶叶中含有鞣酸,红茶约含,绿茶约含。吃饭后饮茶,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,从而影响肠胃对食物的吸收。对铁质的吸收量可减少左右,容易导致缺铁性贫血。 泡一壶茶一般只能喝遍:一泡茶香气浓郁,滋味鲜爽,营养成分可析出左右;二泡茶香气略逊一筹,滋味鲜爽已不如前,营养成分再析出左右;三泡茶香气和滋味已淡乏,营养成分还可析出;若再经冲泡则无滋味。茶叶具有多种保健功效 “茶叶中已被证明存在的有机成分有多种,包括茶多酚、咖啡碱、蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物、类脂等成分,还有种矿物质。”于观亭介绍说,茶多酚是茶叶中酸类及其衍生物的总称,约占至,主要包括茶多酚类、黄酮类、花青类、酚酸类等。茶多酚是茶叶功能的主要活性组成成分,具有预防癌症、抗氧化、延缓衰老、防止血管硬化、降血脂、消炎抑菌、增强免疫力以及防辐射等功效。对于经常使用电脑的人而言,平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用,喝茶可降低血液中胆固醇和甘油三脂的含量,增加微血管的韧性和弹性,预防高血压及心脑血管等老年常见病。 茶叶的种类根据发酵程度划分,绿茶制作工艺中没有发酵环节,所以营养成分含量比其他类茶高,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,从而起到增强机体免疫力的作用。铁观音属半发酵茶,由于发酵期短仍偏寒性,消脂徽州贡菊促消化功能突出,而且茶香特别浓郁,但空腹喝铁观音易醉。乌龙茶不寒不热,辛凉甘润,须用摄氏度的开水冲泡。普洱茶性温醇厚,具有暖胃、降血压、降血脂的作用,长期饮用可减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病。?

标签: #湖南中茶茶业 #洛神花的功效 #决明子的功效与作用 #吃中药可以喝茶吗 #黑枸杞有什么功效

相关文章

  • '绿茶' - '白茶'傻 不清楚吗?

    '绿茶' - '白茶'傻 不清楚吗?

    '绿茶'|'白茶'傻不清楚吗?有顾客问,安吉白茶和福鼎白茶有什么区别?今天就来说说这两种茶的区别。首先,这是两种不同的茶。福鼎白茶属于白茶,安...

    2022-07-19

  • 茶好不好取决于氨基酸?

    茶好不好取决于氨基酸?

    茶好不好取决于氨基酸?为什么有的茶味道鲜甜爽口,有的却没有;为什么有人说茶的味道像海藻,有人说茶汤像浓浓的鸡汤;为什么有的茶看起来像雪一样白,而有的茶冲...

    2022-07-18

  • 秋天喝花茶 美丽又健康

    秋天喝花茶 美丽又健康

    秋天喝花茶美丽又健康花茶美容法流传已久。喝茶美容天然健康,不用担心护肤品的副作用。恼人的痘痘总是横行。什么样的花茶祛痘比较有效?传说中玫瑰茶祛痘是真的...

    2022-07-18

  • 茶叶分真假 如何界定真假茶?

    茶叶分真假 如何界定真假茶?

    茶叶分真假如何界定真假茶?虽然茶叶有真假之分,但我们所指的假茶叶并不是假冒伪劣的茶叶。所有从茶树上采摘的鲜叶都被加工成真正的茶叶。假茶是指类似于茶...

    2022-07-17

  • 我在想 怎样才能给你带来健康的茶?

    我在想 怎样才能给你带来健康的茶?

    我在想怎样才能给你带来健康的茶?对于中国人来说,喝茶养生是传承了几千年的传统。近年来,越来越多的研究表明茶对健康的影响:抗癌,心血管保护和辐射保护。似...

    2022-07-17

  • 凉茶制作 这里有你需要知道的一切!

    凉茶制作 这里有你需要知道的一切!

    凉茶制作这里有你需要知道的一切!自唐宋以来,饮茶在中国一直很流行。时不时约上三五知己,在香茶的热气中喝茶聊天,是最惬意的事!但炎炎夏日,品尝热茶,难免...

    2022-07-16

发表评论