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应该如何学习喝茶?,中药减肥茶

发布于:2023-12-07 作者:taiyanseo 阅读:87
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应该如何学习喝茶?

茶,习惯买自己喜欢的茶叶,长年四季并不更换。其实,茶叶的品种、产地不同,其茶性便有寒温甘苦之别,保健功效也各异。所以,欲取得更佳的保健效果,四季饮茶应当有所选择。春宜饮花茶--花茶性温,春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒邪,促进人体阳气生发。夏宜饮绿茶--绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、止渴、强心的功能,所以,夏饮绿茶有利于防暑提神。,秋天和青茶--青茶性适中,不寒不热,适合秋天气候,能消除体内的余热,生津开胃。冬宜饮红茶--红茶味甘性温,冬季饮之,有利于抵御寒气。红茶也含有丰富的蛋白质,能够强身补体,从而增强人体对冬季气候的适应能力。,无论人们喝什么茶,他们都必须喝对,否则可能会给他们的健康带来危害。不要空腹喝茶。茶含有咖啡因。空腹喝茶,咖啡因在肠道吸收过多,会引起心慌、尿频等不适,阻碍维生素B1的吸收和利用。空腹喝茶会因大量喝茶而稀释胃液,影响消化酶的功能,使饮食无味,减少吃喝,长期会造成营养不良。吃饱饭后不要喝茶。饭后立即喝茶,茶中的鞣酸能与食物中的蛋白质和铁凝固,会影响蛋白质和铁的吸收,蛋白质和铁吸收不好必然影响健康。睡前不要喝茶。睡前喝茶,由于茶叶中咖啡因的作用,会增加大脑中枢神经系统的兴奋性,使人难以安静入睡,影响睡眠效果和健康。吃药的时候不要喝茶。茶叶中含有一种叫单宁酸的物质,如喝茶或服药后用茶水冲服,可与某些药物发生化学反应,降低治疗效果。不要喝浓茶。茶叶太浓,含有太多有机物,尤其是咖啡因太多,对健康有一定影响。此外,咖啡因可抑制肠道钙的吸收,促进尿液中钙的排泄,容易引起缺钙,导致骨质疏松,尤其是老年人。再好的香茶也只应该是清淡的。除了以上注意事项,泡茶也是有讲究的。泡茶最好用软水(莲子心功效即每升水中钙镁离子含量小于8毫克),软水多来自世界各地的泉水。但日常生活中常用自来水,要注意去除水中的氯味。泡茶的时候要注意水温。不同的茶对水温要求不同。一般来说,红茶和乌龙茶、普洱茶、花茶,要求用沸水直接冲泡,使茶叶中的有效成分迅速被浸出。嫩茶,如龙井、碧螺春等均应用8085的开水冲泡,使汤色绿翠明亮,香气纯正,充分显现名茶之风范;若用沸水冲泡,茶叶被泡熟,汤色深,香气钝,有熟汤味,便失去了细嫩新茶所应有的风味。好茶也需要一个好壶。目前市面上如何选购茶叶最好的泡茶方式是推茶壶。紫砂壶一般做工精致,外形美观,赏心悦目,透气性好。茶叶泡在里面颜色不容易变,而且能长时间保持香味。

标签: #绿茶的功效和作用 #芙蓉花茶 #竹叶青

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