文人茶艺，银骏眉
2023-04-16
养颜美容茶很多人害怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶。中国农科院茶叶研究所的江和源教授告诉大家，其实，茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看你怎么喝。's茶，这取决于体质“顺序”——夏天，茶是人们最爱喝的饮料，但医学专家提醒：你需要鉴别本人的体质，适当饮用，否则容易伤害身体健康。中医认为人的体质有燥热虚寒之分，茶叶经过不松萝同的制作工艺也有凉性和温性之分，所以不同体质的人喝茶也有讲究。燥热体质的人宜喝凉茶，虚寒体质的人宜喝温茶。当碱溶于水时，此时的茶有明显的提神作用，使人兴奋。后来茶叶中的茶多酚逐渐溶入水中，抵消了咖啡因的作用，人就不容易有明显的生理兴奋。所以晚上喝茶的时候，只要把泡好2分钟左右的第一口茶倒掉，再加入开水重新冲泡，提神效果就不会那么明显了。蒋教授还建议你晚上最好喝酒。但蒋教授指出，对容易激动或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上最好少喝或不喝茶。 晚上喝茶时少放茶叶，不要把茶泡得太浓。喝茶的最佳时间是晚饭后，因为空腹喝茶会伤害身体，特别是对不常喝茶的人，会抑制胃液分泌，阻碍消化，严重的会引起心悸、头痛等“醉茶”现象。
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