张天福茶人——《中国茶道》，福建铁观音
2023-04-16
菊花不仅是中国十大名花之一，也是中药材之一。菊花味甘苦，性微寒，能祛风清热冰岛在哪，清肝明目，消炎解毒。对口干、火盛、目钝，或风寒湿引起的肢体疼痛麻木等疾病有一定疗效。菊花主要可以预防感冒、风热、头痛、耳鸣、头晕等症状。
菊花茶的功效与作用：
1.菊花可以缓解眼睛疲劳。菊花有清肝明目的功效。用菊花浸泡茶，可以缓解眼睛疲劳，对视力模糊有很好的疗效。平常坚持泡菊花茶喝，每天3~4杯，就可以帮助恢复视力。。
2.菊花可以消除水肿。对部分彩信而言，晚上睡觉前喝太多水会引起第二天起床时眼睛浮肿。这时，棉花可以浸在菊花茶的茶叶，敷在眼睛的四周，可以快速消除浮肿。里。
3、菊花能清肝明目。菊花茶加蜂蜜或枸杞可以起到疏肝解郁的作用，还有调理眼睛和肝脏的作用。
4.菊花可以放松神经。尤其是对电脑人而言，他们经常面对电脑，大脑和眼睛都超负荷工作。喝菊花茶可以提神醒脑，放松神经，缓解头痛。
5.菊花的其他功效。依据研究，菊花可以减少血压，消除癌细胞，扩张冠状动脉和抑制细菌。经常饮用可以补钙，调节心肌功能，减少胆固醇。同时可以应对肝火亢盛、用眼过度、咽喉肿痛、生疮等症状。
因为菊花茶是一种凉性植物。含有多种营养成分，可抗菌、抗病毒、解热、抗衰老。用菊花茶泡茶不适合长期饮用。一般需要3-5天。假如你体质偏寒，泡菊花的时候不妨加一点枸杞，脾胃虚的人尽量少喝。但阳虚体质的人不能盲目认为喝菊花茶就能清热，这样容易损伤正气，越喝越虚。
【怎样选择菊花】
很多人买菊花的时候，都会选择白色的大花。但是最好选择小的黄色的菊花。 在选择菊花的时候，最好是看到绿萼的菊花。可以看出菊花刚开的时候是采摘的。同时买菊花的时候，先用手摸摸。柔软光滑的菊花品质更好。
【菊花茶怎么做】
用菊花茶，当然要用透明的玻璃杯，不仅能看到散落的菊花，还能看到咖啡色。每次泡菊花茶，可以将4-5粒放入沸水中煮2-3分钟。当水热到70%到80%时，你可以看到茶逐渐变黄。每次喝的时候，不要一次喝完。留第三杯贡润祥茶，继续加新茶，泡一会，再喝。
因为菊花性寒，体虚、脾虚、胃寒、腹泻的人不宜喝菊花茶。糖尿病或高血糖人群在饮用菊花茶时也不宜随意加糖。最好只喝菊花茶不喝。建议不熟悉本人体质的人在喝菊花茶时不要加冰糖，以免造成身体不适的结果。
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