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掌握九种茶的特点和功能——保健不求人

发布于:2023-12-07 作者:taiyanseo 阅读:84
掌握九种的特点和功能——保健不求人

茶,因人而异,不存在好与不好,只有适合与不适合。中国茶叶知识博大精深,每种茶的特点各不相同,小编在此简单普及一下九大茶类的基础知识,期望大家在涨姿势的同时能找到本人的那杯茶。

1.绿茶(发酵度:0%)

【特点】干茶颜色为绿色、翠绿色或黄绿色;茶是绿色和黄色的;鲜绿豆香;味道清淡,微苦。

[茶]越来越冷了。

【代表茶】龙井、碧螺春、黄山毛峰

【最显著效果】维生素C含量高,可谓茶中最高。它可以解暑解渴。它可以防癌、降血脂、防电脑辐射,吸烟者可以减少尼古丁的伤害。受雾霾困扰的朋友最好每天喝绿茶!

【最适合人群】适合工作繁忙、用电脑较多的年轻人;体质热、胃火旺盛、精力充沛的人也可以多喝。

留意:绿茶营养丰富,但对胃肠刺激性大,不适合过敏体质、脾胃虚寒的人饮用。神经衰弱、失眠的人晚上不宜饮用。

2.红茶(发酵度:100%)

【特点】干茶呈深红色;茶是朱红色的;有麦芽糖香和焦糖香;味道浓而微涩。

[茶]温和

【代表茶】祁茶、滇红、宁红、彝红等。

【最显著功效】能帮助肠胃消化,增进食欲,利尿,消除水肿;强大的抗菌能力,与红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒,并预防蛀牙与食物中毒;茶色素含量较高,可促进血液循环,减少心肌梗塞发病率,强壮心脏;减少血脂与血压。.

【最适合人群】最适合身体虚弱、脾胃功能差、手脚冰凉、年龄较大的人群,也是喜欢调酒的人的最佳选择。

注:适用人群广,尤其是体虚、胃弱、妇女、老年人;晚上喝牛奶有助于睡眠;特别适合冬天饮用,有很好的温益阳的效果。

3.绿茶(发酵度:10%~70%)

【特点】干茶呈深绿色或青褐色;茶汤呈蜜绿色或蜜黄色;有花香和果香;口感浓郁,微苦微甜。

【茶样】发酵度低,如冻顶乌龙、铁观音性质稍凉;发酵度较重的如浓香铁观音、岩茶和东方美人性质较温和。.香

【代表茶】铁观音、冻顶乌龙、武夷岩茶(大红袍)、闽北水仙等。

【最显著的效果】乌龙茶的药理作用,突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面,在日本被称之为美容茶、健美茶。

【最适合人群】适合最广泛的人群,尤其是需要减肥和不耐烦的人群。

注:发酵程度较轻的乌龙茶(青香铁观音、冻顶乌龙、阿里山高山茶)性微凉,脾胃虚寒者不宜多饮;重发酵乌龙茶(泸州铁观音、岩茶、东方美人)性质温和,体质较弱,性寒,适合老年人饮用;它能有效去除油腻和脂肪,不宜空腹饮用。

4.白茶(发酵度:10%) 茶艺师培训

【特色】干茶白胤绿,披白毛,茶汤象牙白;香味纯净芬芳;味道清新,爽口,醇厚。

[茶]又冷又凉

【代表茶】白浩银针、白牡丹、寿眉等。

【最显著功效】防暑解毒,治牙痛,安神。陈年茶的退热效果优于抗生素。

【最适合人群】适合精神紧张、压力大的人群;孩子们喝白茶有利于保护眼睛。.酒

注:白茶是一种微发酵的茶叶,原始、自然、健康,但对肠胃刺激较大,所以过敏体质、脾胃虚寒者不适合;神经虚弱者、易失眠者晚上也不宜饮用。.茶

5.黄茶(发酵度:10%)

【特点】干茶色泽金黄透亮;唐是的高材生;温柔的香清瑞;味道又甜又鲜,有回归甜味的感觉。

[茶]酷。

【代表茶】君山银针等。霍山黄芽

【最显著效果】消化酶有很多,对消化不良、食欲不振等有很好的效果。黄茶鲜叶中天然物质保留有85%以上,对抗癌、杀菌、消炎有特殊效果。

【最适合人群】适合消化不良、食欲不振、肥胖人群食用。

注:黄茶的性质和工艺与绿茶相似,相对温和。对肠胃的刺激还是很大的,所以过敏体质和脾胃虚寒的人不适合。神经衰弱、失眠的人晚上不宜饮用。

6.红茶(发酵程度:会随时间变化)

【特点】干茶呈青褐色;汤是橙色或棕色的;有陈年香味;味道醇厚甘甜。

[茶]温和

【代表茶】普洱茶、青砖、六堡茶等。

【最显著效果】性质温和醇厚,具有功能

空腹、营养者少量饮用;最老年人、虚寒体质者。

7、花草茶(发莲心茶酵度:发酵度:0%)

【特点】取材于植物的根、茎、叶、花或皮等部分(多为花朵),花草茶品种繁多、气味芬芳、口味丰富、形态优美,低热量、低脂肪、低糖,不含咖啡因。

【茶性】金银花、菊花类、山楂的性质较寒凉;茉莉花、薰衣草、陈皮性质平和;玫瑰花、桃花、桂花性质温和。

【代表茶】金银花、杭白菊、法兰西玫瑰、薰衣草、茉莉花等。

【最显著功效】美白淡斑、排毒养颜、去除痘印、疏肝解郁等。

【最适合人群】适合需要美容护肤、美体瘦身、抗衰老的人。

留意:大部分花草茶如玫瑰、薰衣草、杭白菊都具有养颜、保健的功效,但要依据本人体质特点来饮用。

8、养生茶(发酵度:发酵度:0%)

【特点】与花草茶类似,取材于植物的根、茎、叶、花、果实或皮等部分,多以茶之形,发挥药之效,不含咖啡因和糖,富含保健成分。

【茶性】胖大海、决明子、莲子芯、苦荞的性质较寒凉,玄米茶、大麦茶性质平和;枸杞茶、杜仲茶性质温和。

【代表茶】胖大海、决明子、玄米茶、枸杞茶、杜仲茶等。

【最显著功效】清咽利喉、降血脂、降血压、促进新陈代谢、增强免疫力等。

【最适合人群】适合于大多数人,尤其适合于长期从事脑力劳动及免疫力较低的人群。

留意:大部分养生茶都具有保健养生作用,但要依据本人体质特点和茶叶功效来选择。

9、水果茶(发酵度:发酵度:0%)

【特点】以各种不同的花朵与水果浓缩干燥而成,成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质,但不含咖啡因与单宁酸。在冲泡后仍能保持花果的原风味,浓郁的果香。

【茶性】温和。

【代表茶】水果朗姆酒、覆盆子樱桃、草莓奶油、土耳其果园等。

【最显著功效】调节内分泌、舒缓情绪、排毒养颜等。

【最适合人群】适合于大多伯爵红茶数人,尤其适合美容养颜、补血益气、改善气色的女性。

留意:怕酸的人,建议放几颗红枣、蜂蜜或白砂糖、冰糖,口感更佳。

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