花双甘草茶,莲子心的副作用
2023-04-16
多喝茶水是否对肾脏有好处,这个问题要用一分为二的观点来对待。 .众所周知,喝茶对人体有很多好处。可提神醒脑、消除疲劳、消食止渴、利尿消肿,并具有防癌抗癌的作用。还能调节人体内的酸碱平衡。茶叶富含维生素C、E、胡普尔茶萝卜素、烟酸、钾、钙、硒、氟等。这些都是茶对人体包括肾脏的制剂。但是茶中含有咖啡因,大量的浓茶含有较多的咖啡因。咖啡因会扭曲人体的正常细胞,可能导致癌症。而且过量饮用浓茶会兴奋人体的神经系统,增加心肾负担,促进胃泌素分泌,诱发消化性溃疡,鞣酸易与铁结合,减少造血因子铁的吸收。喝茶要注意。首先,喝茶的时间不宜紧接在饭后,最好在饭后半小时至一小时喝茶。其次,喝茶的杯数不宜过多,一般300~400 ml一次就够了;其次,蒸馏水是最好的泡茶用水。煮沸2~3分钟后,用冷却到90的开水泡茶是最好的方法,这样既能减少茶叶中维生素C的破坏,又能保持茶叶特有的绿色和香味。最好是现泡现喝。 白芽奇兰 .
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