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8款多功能减肥茶易减肥

发布于:2021-12-07 作者:taiyanseo 阅读:23
饮茶网 8款多功能减肥茶易减肥

想减肥吗,减肥茶是减肥的最好辅助产品,。生活中我们经常听到的减肥茶,只是一个统称罢了,你可以叫它瘦身茶、消脂茶等等。在春节期间,饮食特别油腻,更易长胖兼造成消化不良,下面教你自制8款减肥茶,控油排毒,喝喝就可以轻松瘦身。

一、紧实瘦腿茶

食材:马鞭草5克,迷迭香5克,柠檬草5克。

练习步骤:

将上述原料与热水混合,冲泡10分钟后即可饮用。

二、草本减肥茶

配料:玫瑰花3朵,决明子3克,山楂2克,陈皮3克,甘草4克,薄荷叶2克。

练习步骤:

将上述原料用2000毫升水煮沸饮用。

第三,黑米茶

配料:一碗糙米和绿茶一碗.

练习步骤:

1.将糙米放入炒锅中,用小火慢慢翻炒至变黄,关火让其冷却。

2.将其与绿茶混合,并储存在罐中。

3.取一勺黑米茶,放入锅中,倒入热开水,浸泡一会儿,即可饮用。

第四,大麦甘草茶

配料:大麦10克,甘草2克,冰糖适量,茶包一个。

练习步骤: 葛根粉哪里的最好

1.准备好所有的材料。

2.将大麦仁和甘草放入茶包中。

3.锅中加入适量的水,放入茶包中煮7-10分钟。

4.放入冰糖,煮至融化。

5.薏米荞麦秸秆茶

配料:薏米(生)250克,荞麦粒(生)

练习步骤:

1.先准备荞麦粒和薏米粒,不用淘洗直接检测里面的小沙粒和坏虫。

2.接下来,往锅里放几滴水,中火翻炒8分钟左右。继续翻炒,避免烧焦。放入锅中的水会不断产生蒸汽。当不再产生蒸汽时,放入荞麦粒,继续翻炒,转为中低火。生荞麦粒青中带黄,翻炒至荞麦粒变成深褐色,大麦籽变成浅黄色,然后关火!

3.炒制出来一点烟要注意观察,因为荞麦粒比较小,容易受热,防止烧焦。当你能闻到谷物的味道时,你几乎可以关掉暖气。薏米很难判断炒得好不好。按照加工科学的规格,薏米要变黄,有点焦斑就可以了。烤焦的地方我没有炒,因为我喜欢微生的味道,只炒了黄色。4.将炒好的薏米荞麦茶放入杯中,倒入开水。如果你放更多的荞麦,它会有一个明亮的黄色。可以泡一天,喝完水,最后一粒还是可以吃的,这样可以让食材吸收的更彻底,增加饱腹感,晚餐也可以少吃。

六、菊花枸杞减肥茶

食材:雪中6个,乌梅3克,菊花5克,枸杞10个。

做法:先往锅里加水500毫升,然后把所有食材倒入,煮20分钟,然后滤出汤汁喝。

功效:此减肥茶含有生津止渴、抗菌消炎解毒的功效。尤其是菊花,可以降火的同时还能养眼。同时,降血脂、解毒瘦身的效果也非常显著。

七.山楂槐茶

食材:山楂、槐花各2元,麦芽3元,枸杞6元,萝卜一个。

做法:1。首先用1500cc(约6碗)的水大火煮萝卜,然后转小火煮至萝卜熟透。2。加入其他药材,再煮15分钟。

功效:山楂能消除肉和油,降低胆固醇和血脂,避免消化不良。麦芽可以消除大米和面粉堆积引起的腹胀不适。槐花能预防生活不规律、熬夜引起的内热上升或痔疮发作。

八三茶花减肥茶

配料:玫瑰花、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3元,水2500cc。 金银花茶的制作

做法:水烧开后,将以上材料全部倒入,用水洗净。

效果:玫瑰有极好的美容养颜效果,还可以用茉莉词清热降火。此外,枳壳、川芎、荷叶使整个减肥茶口感甘甜,有很好的瘦身减压效果。

小贴士:你喜欢这五种减肥茶吗?其实只要能有效健康减肥,而且味道还不错,就值得一试!所以,小伙伴们,赶紧喝一杯吧!

标签: #怎样冲泡铁观音 #第一茶叶网 #毛尖的泡法 #胖大海泡水 #孔雀王

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