人工神经网络对苦丁茶红外光谱的分类和鉴定，钩藤的作用与功效
2023-04-16
8款多功能减肥茶易减肥
想减肥吗，减肥茶是减肥的最好辅助产品，。生活中咱们经常听到的减肥茶，只是一个统称罢了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶等等。在春节期间，饮食特别油腻，更易长胖兼造成消化不良，下面教你自制8款减肥茶，控油排毒，喝喝就可以轻松瘦身。
一、紧实瘦腿茶
食材：马鞭草5克，迷迭香5克，柠檬草5克。
练习步骤：
将上述原料与热水混合，冲泡10分钟后即可饮用。
二、草本减肥茶
配料：玫瑰花3朵，决明子3克，山楂2克，陈皮3克，甘草4克，薄荷叶2克。
练习步骤：
将上述原料用2000毫升水煮沸饮用。
第三，黑米茶
配料：一碗糙米和绿茶一碗.
练习步骤：
1.将糙米放入炒锅中，用小火慢慢翻炒至变黄，关火让其冷却。
2.将其与绿茶混合，并储存在罐中。
3.取一勺黑米茶，放入锅中，倒入热开水，浸泡一会儿，即可饮用。
第四，大麦甘草茶
配料：大麦10克，甘草2克，冰糖适量，茶包一个。
练习步骤： 葛根粉哪里的最好
1.准备好所有的材料。
2.将大麦仁和甘草放入茶包中。
3.锅中加入适量的水，放入茶包中煮7-10分钟。
4.放入冰糖，煮至融化。
5.薏米荞麦秸秆茶
配料：薏米(生)250克，荞麦粒(生)
练习步骤：
1.先准备荞麦粒和薏米粒，不用淘洗直接检测里面的小沙粒和坏虫。
2.往锅里放几滴水，中火翻炒8分钟左右。继续翻炒，避免烧焦。放入锅中的水会不断产生蒸汽。当不再产生蒸汽时，放入荞麦粒，继续翻炒，转为中低火。生荞麦粒青中带黄，翻炒至荞麦粒变成深褐色，大麦籽变成浅黄色，然后关火！
3.炒制出来一点烟要留意观察，因为荞麦粒比较小，容易受热，防止烧焦。当你能闻到谷物的味道时，你几乎可以关掉暖气。薏米很难判断炒得好不好。依照加工科学的规格，薏米要变黄，有点焦斑就可以了。烤焦的地方我不存在炒，因为我喜欢微生的味道，只炒了黄色。4.将炒好的薏米荞麦茶放入杯中，倒入开水。假如你放更多的荞麦，它会有一个明亮的黄色。可以泡一天，喝完水，最后一粒还是可以吃的，这样可以让食材吸收的更彻底，增加饱腹感，晚餐也可以少吃。
六、菊花枸杞减肥茶
食材：雪中6个，乌梅3克，菊花5克，枸杞10个。
做法：先往锅里加水500毫升，然后把所有食材倒入，煮20分钟，然后滤出汤汁喝。
功效：此减肥茶含有生津止渴、抗菌消炎解毒的功效。尤其是菊花，可以降火的同时还能养眼。同时降血脂、解毒瘦身的效果也非常显著。
七.山楂槐茶
食材：山楂、槐花各2元，麦芽3元，枸杞6元，萝卜一个。
做法：1。首先用1500cc(约6碗)的水大火煮萝卜，然后转小火煮至萝卜熟透。2。加入其他药材，再煮15分钟。
功效：山楂能消除肉和油，减少胆固醇和血脂，避免消化不良。麦芽可以消除大米和面粉堆积引起的腹胀不适。槐花能预防生活不规律、熬夜引起的内热上升或痔疮发作。
八三茶花减肥茶
配料：玫瑰花、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3元，水2500cc。 金银花茶的制作
做法：水烧开后，将以上材料全部倒入，用水洗净。
效果：玫瑰有极好的美容养颜效果，还可以用茉莉词清热降火。枳壳、川芎、荷叶使整个减肥茶口感甘甜，有很好的瘦身减压效果。
小贴士：你喜欢这五种减肥茶吗？其实只要能有效健康减肥，而且味道还不错，就值得一试！小伙伴们，赶紧喝一杯吧！
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