喝茶 遇见原来的本人
2023-04-16
1.绿茶抗衰老绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，假如过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提升SOD的活性，清除自由基。
2.绿茶是抗菌的
研究表明，绿茶中的儿茶素能抑制部分引起人体疾病的细菌，同时又不损害肠道有益菌的繁殖，故此绿茶具有整肠的功能。
3.绿茶减少血脂
科学家实施的动物实验表明，茶叶中的儿茶素可以减少血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量，同时增加高密度脂蛋白胆固醇。人体实验表明，它能抑制血小板聚集，减少动脉硬化的发生率。绿茶中含有黄酮醇，具有抗氧化作用，还能防止血凝块和血小板聚集，减少心血管疾病。
4.绿茶瘦身减脂
绿茶中含有茶碱和咖啡因，通过多种作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞堆积，从而达到减肥的效果。
5.绿茶可以预防龋齿，清除口臭。
绿茶含氟，其中儿茶素能抑制致龋菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有单宁酸，具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，故此可以有效预防口臭。
6.绿茶预防癌症
绿茶可以抑制某些癌症，但其原理仅限于推断阶段。为了预防癌症的发生，多喝茶肯定有其积极的鼓励作用。
7.绿茶的美白和防紫外线
专家在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素可正山小种红茶以抵抗UV-B引起的皮肤癌。 南山寿眉
8.绿茶可以改善消化不良。
最近的研究报告表明，绿茶有助于改善消化不良，如细菌引起的急性腹泻，喝一点绿茶可以缓解疾病。
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