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10种茶能有效缓解眼睛疲劳 你知道吗?

发布于:2021-12-07 作者:taiyanseo 阅读:26
饮茶网 10种能有效缓解眼睛疲劳 你知道吗?

我们不能只靠眼药水来保护眼睛。我们应该从我们的日常饮食习惯开始,这是非常重要的。那么怎样才能让眼睛重新发光呢?对于一些白领,我们可以在办公桌上放一杯护眼茶,经常喝的话,对眼睛的好处是非常的大的哦,能够改善视力、缓解眼部疲劳哦。

枸杞叶茶

10种茶能有效缓解眼睛疲劳。

1、菊花茶

菊花适量,开水饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼病的良药。菊花茶能使人头脑清醒,眼睛明亮,对肝火亢盛、用眼过度引起的眼睛干涩非常有效。经常感到眼睛干涩的人,尤其是经常决明子的功效使用电脑的人,可以多喝菊花茶。

电脑不妨在办公室准备菊花枸杞或菊花蜂蜜,用保温杯加热水冲泡,能有效缓解眼睛疲劳,舒缓身心。

2.枸杞茶

做法:枸杞适量,用开水冲泡饮用。

功效:此枸杞茶具有养肝明目的作用。枸杞中的胡萝卜素、维生素b1、b2、C、钙、铁等微量元素含量很高,是一种非常好的抢眼食物。我们可以长期做枸杞茶,可以解决电脑人眼睛干涩酸痛的问题。

3.杞菊明目茶

做法:用30个混合泳,5个菊花和红茶包1个放入杯中,加入沸水泡10分钟即可饮用。.

功效:具有养肝明目、降血糖、降血压、抗衰老、抗皱、扶正的保健功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。功效。

4.枸杞醉鱼茶

做法:将10克枸杞和3克密蒙花放入85摄氏度的沸水中浸泡1小时后饮用。

功效:枸杞密蒙茶可用于防止视觉系统受到过量电磁辐射的影响。它可以改善和治疗一些眼睛问题,如视力下降,干眼症和白内障。

5、枸杞天麻饮

天麻3元,川芎1元,枸杞3元。用热水浸泡10-20分钟就可以喝了。

6.鉴别菊花山楂茶

做法:决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味同比例,用开水冲泡,盖上盖子慢炖30分钟左右。

功效:用于肝胃积热、饮食不良的干眼症患者。

7.菊花枸杞茶

做法:菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞3克,沸水煮3~5分钟。

功效:菊花清热解毒,养肝明目,使人头脑清醒,眼睛明亮,尤其对肝火亢盛,用眼过度引起的眼睛干涩。金莲花清咽润喉、养肝明目,决明子治疗眼病疗效显著。枸杞能滋补肝肾,明目。对于长期使用电脑导致的眼睛发酸、疲劳、视力下降等都很有帮助。

8.清热明目茶

做法:生地、麦冬、菊花、二花各3克。用开水冲泡20分钟。

功效:清热解毒,滋阴明目。

9.明目花茶

做法:金银花、菊花、枸杞各3克。用开水冲泡饮用。

功效:清热解毒,补益肝肾。

10.子思饮料

做法:决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子各5克。用开水冲泡饮用。

功效:滋补肝肾,清头通便,明目。

标签: #枸杞菊花茶的作用 #金骏眉 #养颜花草茶

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