排毒后多喝茶，苦丁茶减肥
2023-04-16
情歌公主孙洁以其甜美的嗓音受到越来越多歌迷的喜爱。工作上，她对音乐很着迷；生活中，她还是个美食家。随着第一张个人专辑《你说你爱我》的发行，孙洁越来越忙，但她并不容易放下食物。江苏女人吃辣。虽然孙洁是江苏人，但她非常喜欢吃辣。水煮鱼是她的最爱，麻辣的味道经常让她开心半天。她说她来北京10年了，刚来的时候特别喜欢韩国菜。她至今记得的，是保利大厦下的一家韩国餐厅。这家餐馆卖的腌韩国烤肉味道很好。不幸的是，后来它被迁移了。孙洁一般喜欢去三里屯的金象餐厅，那是在一个小胡同里。每次去都要点两个菜：一个是咖喱炒蟹，那里的咖喱味道特别好；还有一个是辣椒酱炒青口，配金饼味道很棒。下午好茶提升工作效率 孙洁小时候在姥姥家长大，从小就喝茉莉花茶，直到现在，喝茶的习惯丝毫不存在改变。下午喝茶有很好的提神效果，工作效率更高。 酷爱喝茶的孙洁认为生活中不能不存在茶。平时在家的时候，孙洁会泡各种茶喝；龙井、铁观音、茉莉花茶、绿茶……有时候为了保持一下体形，柠檬绿茶会喝点有减肥效果的普洱茶。孙洁说，最近迷上了福建的功夫茶“永春佛手”，这类茶味道甘厚，耐冲泡，且汤色清澈，香味浓郁，喝的时候吃点小点心是最惬意的生活。 家常菜最拿手 虽然作为一名歌手平时很忙碌，但空闲的时候花点时间在厨房，孙洁觉得这是一件很惬意的事。 炒四季豆，做法很简单。首先把大蒜切碎了，放在油锅里炸一会儿；然后把豆角放在锅里炒，炒一会儿往里面倒酱油，再焖一会儿就可以出锅了，同时也可以放部分红辣椒做点缀。 做炖菜的杭白菊时候必须把握好火候和时间，炖得好的话，出锅的时候香气四溢。用的原料一般就是粉皮、五花肉、蒜薹等，少放味精、鸡精，不放酱油、醋，这样才能吃到菜的原汁原味。 健康饮食方法多 孙洁觉得，要保持健康的肌肤和瘦瘦的体形，睡觉和饮食特别关键。 早餐孙洁一般是喝蜜醋茶，就是用蜂蜜和醋加在一起，早上起来喝上一杯，可以清理肠胃，一整天都感觉很舒服。晚餐的时候不要吃太多主食，最好多吃些水果和蔬菜，这样可以避免长胖。 孙洁平时特别爱本人煲粥，她说这也是一个很关键的养颜办法。尤其推荐用冰糖、银耳、红枣、枸杞等放在一起熬，熬出来的粥味道微微有点甜，喝起来清凉舒服；夏天的时候放在冰箱里冷冻以后更好喝。喝粥不但不会让人发胖，而且还能滋补，对皮肤也有很好的滋润效果。
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