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百合安眠茶，福建名茶

发布于：2023-12-07 作者：taiyanseo 阅读：66

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百合安眠茶

材料：百合30克，枣仁10克，龙眼肉10克，水5碗，冰糖或蜂蜜少许(蜂蜜只在喝之前加)。做法：将食材放入锅中，用5碗水小火煮30分钟，再加入冰糖煮开溶解。适合人群：易怒、失眠、盗汗、心烦、恍惚、眨眼不安。新益号饮酒时间：当茶喝，一天喝完最好，百合，龙眼肉都可以吃功效：想要消除烦躁，可多吃含有维生素B12的食物，像是乳酪，牛奶或牛奶制品（如酸奶），全麦，糙米，海藻，香菇，大豆，泡菜等，可有效消除不安并预防忧郁症

标签： #安吉白茶 #玫瑰花茶的搭配 #口唇茶

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