你的心茶知道
2023-04-16
菊花和枸杞泡茶的功效云南普洱
具有减肥功效的茶
茶叶中含有大量的维生素B，它能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。大家肯定很想知道具有减肥功效的茶叶有哪些了，今天茗山茶业就为大家作一个整合，供大家参考!
黑茶：黑茶的代表普洱茶，普洱可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵期间产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。 应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
红茶在我国历史悠久，主要分布在湖南、湖北、四川、云南、广西等地。红茶可以直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色接近深红色，叶子底部均匀明亮。
乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖(建议大家买乌龙茶的时候，选择部分上好的生态茶系列)
杜仲茶：可以减少中性脂肪。因为杜仲。含有能促进新陈代谢和热量消耗的成分，并使人减肥。它还具有防止衰老和保持健康的功能。
吉姆马奈茶：有效抑制糖分吸收。在印度医学中，这类吉姆马奈茶经常出现。吉姆马奈的昵称也叫“糖杀”。嚼完它的叶子就可以吃糖了，嘴里也不会觉得甜。自然，摄入量会大大减少，糖和碳水化合物的吸收也会减少，所以脂肪的量也会相对减少。吉姆马奈茶不仅能有效预防和改善肥胖，还能辅助治疗糖尿病。
荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要部分小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
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