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喝茶最重要 避免过量饮酒,茶叶品牌排行榜前10名

发布于:2022-03-13 作者:taiyanseo 阅读:76
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喝茶最重要 避免过量饮酒

《红楼梦》努尼妙语喝茶有一个真知灼见:一杯为品,二杯即是解渴的蠢物,三杯便是饮驴了。强调了喝茶的妙处在于品,只有细细且慢慢地品,才能品出茶香,品出意境,从品中获得极大的享受。.

什么是品茶?陆游写道:抿一抿翻领,沁人心脾,唱一唱齿颊香。用他的话说,慢慢啜饮才是产品。只有商品才能得到信息,充分发挥味觉和嗅觉的功能,表现出优雅闲适的心情。这种闲适的心境,在高节奏的现代生活中更为重要。想象一下,一个人坐在角落里,或邀上两三个朋友,一个宜兴茶壶和几个古朴典雅的茶杯,或独自沉思,或谈笑风生,月白风清,真是人生一大享受。这一刻,一天的紧张和辛劳都消失了,很多烦恼都抛在了脑后。整个身心都处于放松状态,只有一股茶香萦绕在心头。这不是比神仙还神仙吗?

喝茶贵在口感,在口感上下功夫能带来健康的心态,适合养生之道。但长期过量地如饮驴之饮茶,则有损于健康。.

来自保健角度看,长期过量喝茶,会使体内的咖啡碱积累过多,损害神经系统的功能,常可使人过分激动,神经紧张,疲劳不适,出现头痛等症状。

过量饮茶会影响消化系统的功能。茶叶中富含鞣酸,因过量饮茶而摄取过多的鞣酸,可使消化道中的蛋白质凝固,降低人体对蛋白质的吸收;茶叶中的草酸和鞣酸还会干扰人体吸收钙、铁、镁等元素,使人出现相应的营养缺乏症。有研究表明,饮茶过多也会影响人体对维生素B1的吸收,使人食欲不振,易于疲劳,或出现神经过敏等症状。大量饮茶还会增加胃酸分泌,使胃溃疡病人胃痛加重。

大量喝茶不利于人体内的水液平衡。喝茶喝多了,需要排出更多的水,增加了肾脏的负担。如果肾功能不好,当体内水分过多,大量水分进入细胞时,就会发生中毒,表现为水肿、头痛、恶心等症自制冰红茶状。所以肾功能不全的患者过度喝茶是很危险的。

此外,茶叶中含有微量元素氟。氟虽然是人体必需的微量元素之一,有防龋作用,但生理需要量每天只有1.0 ~ 1.5毫克。然而,经过对20种茶叶中氟含量的测定,却比其他食物高出许多倍。一般来说,氟化物的摄入量不能超过3.0 ~ 4.5毫克的安全阈值,否则会引起蓄积性中毒,不仅起不到保护牙齿的作用,还会引起氟斑牙,甚至氟骨症。

标签: #黄山毛峰的冲泡方法 #花茶的泡法

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