普洱茶加灵芝有什么功效
2023-05-27
普洱茶原产于中国云南,具有历悠久、文化深厚的背景。索性茶素含量高、糖分低,同时茶叶中的部分成分有助于减少人体的胆固醇、预防冠心病等疾病。而灵芝则是中医药中的“神草”,有抗炎、抗氧化、抗肿瘤、调节免疫力等作用。
普洱茶和灵芝的组合被认为具有以下的功效:
(1)提升免疫力:灵芝含有多种天然的多糖、蛋白质、氨基酸等成分,不仅可以提升人体的免疫力,增强自身抵抗疾病的能力,同时可以改善恶性肿瘤、乙肝等疾病的治疗效果。
(2)促进消化:普洱茶可以促进胃肠蠕动,加速食物消化,防止消化不良、胃肠溃疡等疾病的发生。灵芝含有多种酶,有助于消化和吸收养分。
(3)降脂减肥:普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以减少人体的胆固醇和三酰油的含量,减少脂肪囤积,从而具有降脂减肥的作用。
(4)抗氧化:灵芝中的多种成分除了可以抗癌抗病毒外,还有非常强的抗氧化能力,可以有效清除自由基,减缓细胞衰老的现象。
虽然普洱茶和灵芝都是非常有益健的食物,但是也有部分禁忌需要留意:
(1)普洱茶有一定的利尿效果,所以尿频、急慢性肾炎等肾脏疑问的患者不适合过量饮用。
(2)灵芝具有一定的抗凝能力,对正在服用抗凝药物的患者需要谨采用。同时灵芝也不适合作为代替药物治疗。
(3)普洱茶和灵芝的量应适量,假如过量饮用会引起大量的咖啡因和多种活性成分进入人体,引起情绪激动、头晕乏力等症状。
(4)女性孕期和哺乳期不应饮用普洱茶和灵芝。
普洱茶和灵芝可以一起煮喝,制作方法如下:
(1)准备材料:普洱茶砖、灵芝、清水。
(2)将普洱茶砖冲泡后,将灵芝切成小片,一起放入锅中加水煮沸,然后调制成本人喜欢的味道。
(3)每日一饮即可,但是饮用量不能太多。
(4)可以依据本人的口味添加蜂蜜、红枣、枸杞等佐料,口感更加丰富。
普洱茶和灵芝的综合作用对人体的健具有极大的益处,但是一定要留意控制饮用量,并且依照本人的身体状况来选择采用。
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