散装茶冲泡次数最好不要超过三次，大红袍的功效与作用
2023-04-16
口腔疾病(牙齿健康)正日益成为全球关注的疑问，尤其是在年轻人中。牙齿健康疑问有哪些？1.龋齿：是由细菌酸蚀引起的，尤其是牙菌斑中的微生物。2.酸腐蚀：是由饮食中的酸性物质，或胃中的返酸物质引起的。3.牙周病：是由于牙龈红肿引起的(这已经成为年轻人掉三得利乌龙茶牙的主要起因)。怎样预防牙病？1.保持口腔健康。氟化物保护层3。减少含糖食物和酸性饮料的摄猴王花茶入。喝茶怎样保护咱们的牙齿呢？ 氟保护： 咱们都知道，在牙膏中咱们总是用加入氟来保护咱们的牙齿，氟可以使牙齿更加坚固更加耐酸。氟对咱们的牙齿是非常关键的。 咱们从哪里获得优质的氟来保护咱们的牙齿呢？ 茶树会将从土壤中吸收到的氟聚集到叶片中，所以茶叶中的氟含量非常丰富。干制的茶叶含有400ppm左右的氟，一杯泡好的茶叶含有0.3mg-0.5mg的氟。实际上，在经常饮茶的，身体70%氟的摄入来自于茶。 那么牙齿便面能留住多少氟来保护牙齿呢？ 研究表明，喝茶后34%的氟可以被留在口腔中，而且其中有部分会非常牢固的吸附在牙齿表面的牙釉质上。也就是说，喝茶更能起到更好的牙齿保护作用。 抑制微生物生长： 咱们曾在茶的营养一篇中讨论过茶单宁和茶多酚，咱们知道茶是最好的自然单宁酸和多酚物质的来源。研究表明，一杯茶中的茶单宁和茶多酚能抑制S. mutans细菌和生龋菌的的生长，而这两种菌正是牙菌斑生长的主要因素。 减少酸腐败： 除了单宁酸对牙菌斑的作用以外，单宁酸还能与茶汤中其他的部分物质如儿茶素、咖啡因、维生素E相互作用，以增强牙釉质的抗酸能力。而且在有氟参与的情况下，此抗酸能力会有出乎意料的加强。 近年来越来越多的研究表明了喝茶对保持口腔健康的作用。喝好茶并配合好的饮食结构能有效的预防蛀牙，帮助您建立和维护一个健康的口腔内环境。.
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