凉茶中的“混搭”不超过3种，喝普洱茶上火吗
2022-04-22
生命是宝贵的，可以说一切都是漫长的，但这是最伟大的。人的生命是世界上最宝贵的东西。因此，当人类意识到生命的价值时，我们的祖先特别关注养生之道了。于是孔子倡言修身养*，强调仁者寿，德者寿(《论语？雍也》 );老子提出知足常乐(《老子？第十六章》 );庄子认为养生者忘形(《庄子？ 让王》 )而以 《达生》 、 《养生主》 等篇章述养生之妙谛。.
养生一直是古今中国人生命意识中特别关注的共同话题。
和茶养生，是中国先民的一个重大发现。一起
《神农本草经》和《黄帝内经》写于战国时期，是我国古代养生的经典之作。以茶养生，自李唐以来，中国人逐渐普及了这种最便宜、最方便的养生技术。宋金时期，日本高僧荣Xi (1141-1215)两次来华学习儒学、佛学和茶道。回国后，成为日本茶道和林佶教的创始人。他曾经写过《吃茶养生记》，这是日本第一本茶叶研究的书。卷的序言云：
茶也是最后的养生仙丹，是人际关系和衰老的神奇。当山谷诞生时，它的神也诞生了；如果你有才华，你会长寿。
茶之所以有营养的保健养生功效，之所以成为当今世界最佳的天然保健饮料，是因为茶叶含有丰富的营养素与药效成分。
茶之所以能养生，是因为茶是大自然的精神之物，积淀了天地气场，汇聚了日月精华。茶藤黄茶是阴* *暖的，而清苦是美的。茶是一种饮料，有助于培养人的身心健康和温柔。而酒是阳* *烈的，这是以雄而猛为基础的，经常饮用，会对人的健康有害。第二，茶叶无污染，无污染。茶叶富含有机元素，有利于人体发育和健康成长。
据科学检测，茶叶中有300多种营养保健化学成分。主要营养成分有蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、矿物质、微量元素和维生素等。维生素有十多种，如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B3、泛酸钙、维生素B6、维生素H、维生素C等。茶多酚、咖啡因、脂多糖等。在茶叶中有明显的药效作用。
随着科学的发展和进步，茶提取物经常被用于各种减肥剂、化妆品、营养保健品和药品的开发，其医疗保健功能得到充分应用。
枸杞保健茶的制作方法及功效
枸杞茶大枣
食材：红枣10颗，枸杞10克，冰糖适量。
练习：
1.先将红枣洗净，放入锅中。
2.中火翻炒10分钟左右。当你看到红枣皮变色时，彻底冷却，放入保鲜袋中。
3.枸杞洗净。
4.把枣放在玻璃茶壶里。
5.加入枸杞。
6.放入冰糖，倒入刚开的热水。
7.炖2-3分钟，然后倒入玻璃碗中饮用。
8.早餐后，一壶红枣枸杞茶非常健康。
功效：红枣性温味甘，补中养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾，养肝明目，缓解疲劳。这道菜能明目、养肝、补血、抗疲劳。
保健茶可以天天喝吗？
中国人自古以来就有喝茶的习惯，品一杯茶来培养自己的修养。忙碌的现代人赋予茶更多的功能。功能不同的山楂、枸杞、陈皮、菊花一起冲泡，成为人们追捧的保健茶。各种保健茶真的可以天天喝吗？他们适合什么样的人？
排毒茶中医认为菊花性凉，具有祛风清热、平肝明目的功效。可用于治疗头痛、头晕、眼睛肿痛。枸杞，又名明目果，能补肾润肺，生津益气。
菊花枸杞泡茶具有滋阴补血、祛风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生。不过菊花性凉，枸杞中含有的植物激素会影响内分泌，所以最好不要喝以下这几种人：胃寒的人、女性和孕妇
桂圆枣茶受到很多女性的追捧，能从内到外唤起好气色，延缓衰老。但由于桂圆性热，吃多了容易上火，气滞，所以有感冒、咳嗽等症状的人不宜饮用。火力强的年轻人也要少喝酒，避免发火。由于大枣含糖量高，糖尿病患者应引起重视。而且枣皮不易消化，吃多了会影响排便。
最佳饮用方法：5个桂圆和5个红枣，用开水冲泡。最好在红枣上打叉。
人参茶
人参是一种多年生草本植物，也是中国的传统补品。人参温和、甘苦。具有补益元气、健脾润肺、生津止渴、安神益智的功效。
人参茶适合中老年人饮用。它可以调节身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手足发热者不宜服用。经期、高血压或头痛的女性也最好不要服用。
最佳饮用方法：每天一杯人参茶，连续饮用三天后停药三天，可以代谢体内积累的药物成分。
玫瑰茶
玫瑰花本身具有解郁理气、清热安神、美容养颜的作用。但胃寒腹泻的人不宜服用。经常感到疲劳乏力的人不适合喝酒，越喝越累。
>最佳喝法：用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。
甘草茶
甘草，本身是一种补益的中草药，有清热解毒，祛痰止咳、脘腹等功效。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝，认为可清热解毒。但甘草本身是药材，服用不当可能会引起中毒。所以服用甘草茶之前一定要咨询医生，普通人不要自行服用。
相关文章
2022-04-22
2022-04-21
2022-04-19
2022-04-18
2022-04-16
2022-04-15
