山楂茶营养功效多但饮用禁忌多
因为山楂果酸甜可口，可以生津止渴等等，深受很多MM的喜爱，山楂茶也是大家的最爱。山楂茶是一种
保健茶疗，主要由山楂和茶叶冲泡而成。主要原料为山楂和茶叶，具有较高的营养和药用价值，主要表现在消食化积、降脂减肥等功效。山楂茶虽然好，但不是所有人都能喝。
泡茶也是有讲究的。接下来我将详细介绍山楂茶的功效和作用以及山楂茶的食用指南，让你喝到健康的好茶。山楂茶的功效和作用
山楂茶主要由山楂和茶叶冲泡而成。山楂茶中的山楂含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等。还含有黄酮类、脂类、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，这些都对人体有益。山楂茶自古以来就是健脾开胃、消积导滞、活血化痰的良药。山楂茶的效果和作用是这样实现的：
1.山楂能防治心血管疾病，扩张血管，增加冠脉血流量，提升心脏活力，兴奋中枢神经系统，减少血压和胆固醇，软化血管，利尿，镇静。
2.山楂酸还有强心作用，对老年心脏病也有好处。
3.能刺激食欲，促进消化，尤其对消除肉滞有疗效。山楂被用于许多消化药物。
4.山楂具有活血化瘀的功效，有助于缓解局部充血，对跌打损伤有辅助作用。
5.山楂对子宫有收缩作用，孕妇临产时有顺产作用，可促进产后子宫恢复。
6.山楂含有黄酮类、维生素C、胡萝卜素等物质，能阻断和减少自由基的产生，增强机体免疫力，具有抗衰老、抗癌的作用。
7.山楂含有平喘化痰、抑菌、治疗腹痛腹泻的成分。
山楂茶的禁忌和副作用：
不宜与人参等滋补品同时服用。一次不宜吃太多。脾胃虚弱者，宜慎食。
山楂茶中的山楂有破气作用，吃多了会耗气，作用孕妇健康和胎儿发育。同时山楂还能加强子宫的收缩，可引起早产或流产。
山楂含有大量的果酸，具有收敛和刺激胃黏膜的作用。老年人脾胃功能较弱，儿童脾胃功能发育尚未完全。山楂吃多了会消耗胃气，减少消化能力，引起消化不良或体重减轻。
胃酸多的山楂能刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，浓度增高，容易引起恶心呕吐，严重时可引起消化性溃疡。
病后体虚的人，病后需要增加营养，才能恢复元气。山楂不仅耗气，还会加速消化和排泄，从而作用有益物质的吸收和利用。
山楂茶中的山楂含有酸糖，都是强腐蚀性物质，会腐蚀牙齿的珐琅质，引起龋齿，加重牙病。
山楂茶食用指南：
吃法：每天数次用1-2个新鲜山楂果泡茶。
适宜人群：适用于肉郁、小儿乳郁、腹痛、血瘀闭经、产后血瘀、心口刺痛、疝气痛、高血脂、厌食、节食者等患者。
不适合人群：脾胃虚弱的人，病后虚弱的人。
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