烟酒
茶 不一家
俗话说，烟酒茶，三者密不可分。又到了年底，工作和各种聚会的压力，会让这烟、酒、茶几乎成了一个幸福的家庭。虽然烟、酒、茶都是爱好消费品，但是抽烟、喝酒、
喝茶对人的健康作用是不一样的。事实上，它们不能归为一类。但是烟酒、烟茶、酒茶这三种常见的组合，未必都是合理的。
1.烟和酒应分开。
烟草自明代传入中国后，逐渐从药用扩展到日常消费。现在中国已经成为世界上最大的卷烟消费国，烟民总数占世界的1/3。
吸烟有害健康。香烟烟雾中含有4000多种化学物质，其中50多种是致癌物质。香烟也是自由基发生器。产生过量的自由基，人类致癌的可能性也随之增加。
烟酒派对的危害是双倍的。很多人喜欢一边喝酒一边不停地抽烟，尤其是各种聚会、聚餐，交织在一起，烟雾缭绕。这是一种比单纯喝酒或抽烟更有害健康的坏习惯。
因为香烟中的尼古丁可以减少血液中的酒精浓度，所以吸烟者往往会在不经意间喝下更多的酒精。酒精也是烟草中致癌物质的良好溶剂。烟草中的有毒物质能迅速溶解在酒精中，并随酒精进入人体各个部位，所以烟草中的有毒物质对人体的危害更大、更深。
2.烟草和茶，好伙伴
中国是世界茶和茶文化的发源地，有着悠久的茶历史。如今，茶已被列为世界三大非酒精饮料之首，风靡全球，深受喜爱。
茶是人类最理想的健康饮品。合理喝茶是无害的。茶叶刺激性低，清香可口。其中所含的多酚、茶氨酸和维生素不仅具有一定的药理作用，还具有一定的生理和营养作用。它们能解渴，生津，提神醒脑，有特殊的情趣。
假如你一定要抽烟，请多喝茶。茶叶中的茶多酚可以抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。一般而言人体在自由基的不断产生和消除之间处于动态平衡。茶多酚的主要成分儿茶素是一种抗氧化剂，也是一种很强的自由基抑制剂，有助于抑制由吸烟引起的肿瘤的发生。
正常人每天只需喝两三杯茶，长期坚持，就能受益于它的抗癌作用。对经常吸烟的人而言，每天适量喝茶有助于减少吸烟诱发癌症的可能性。
3.茶和酒不搭配。
中国是葡萄酒的故乡，也是酒文化的发源地。时至今日，酒文化几乎已经成为一种普遍的日常习俗。
过量饮酒是有害的，会诱发许多疾病。正常人少量饮酒对活血通络有一定作用，但过量或长期饮酒会引起肝功能下降和乙醇中毒引起肝硬化；还容易引发心脏病、脑出血等心血管疾病。
边喝边喝茶会加重醉酒症状。有些人经常边喝边喝茶，认为这样可以防止喝醉。其实酒精对心血管系统有很强的刺激作用，茶叶中的生物碱也有兴奋中枢神经的作用。边喝边喝茶会使心跳加速，增加心脏负担，酒后容易加重恶心、头晕等症状。
浓茶醒酒，不靠谱。有些人喝醉后会喝很多茶，甚至是高浓度的茶，以为茶可以解酒。这也是一种错误的观点。茶叶可以加速利尿，它会促进人体内的酒精在完全转化为二氧化碳和水之前随尿液排出体外。长此以往，酒精的有害成分也许会残留在肾脏中，加重肾脏负担，造成损害。
4.戒烟，少喝酒，多喝茶。
天天抽烟喝酒的人寿命短吗？3354，不一定。每天喝茶不会生病吗？3354当然不一定。
俗话说，天道常在，世事难料；其实说起来，一个人能不能健康，能不能享受长久的幸福，取决于个人体质、生活环境、心理状态等多种因素的综合作用。戒烟、少喝酒、多喝茶当然不是每个人都适合，但是普通正常人应尝试并坚持的选择。尤其是合理
饮茶的习惯可以长期保持。
科学证明，人类之所以对烟酒茶上瘾，尤其是刺激性更强的烟酒，其实是因为一种叫多巴胺的物质。
多巴胺是一种兴奋和愉快的中枢神经递质，可以调节身体活动、精神活动、内分泌和心血管活动。抽烟、喝酒、喝茶或喝咖啡能促进大脑分泌更多的多巴胺，使人感到兴奋、愉快、舒适和愉快。但假如多巴胺不足，会引起情绪状态的部分变化。习惯了多巴胺生活的人，一旦离开烟酒茶，可能就会焦虑不安。
是抽烟还是喝酒，其实是在损害身体健康和缓解压力之间的权衡。但是缓解压力的方法有很多。下次，试着喝杯茶。在喧嚣的世界里，每个人都需要，也值得一杯清幽淡雅清香的茶。
相关文章
-
毛尖绿茶贡菊花孕期可以喝苦丁茶吗？问：请问，怀孕初期和整个孕期可以喝苦丁茶吗？菊花茶、金银花呢？苦丁茶有副作用吗？答：怀孕初期三个月最容易造成胚...
2023-04-16
-
隔夜茶可以喝吗枸杞茶的功效菊茗茶【配料】白菊花10克，决明子15克。[生产]将药物释放到茶杯内，冲人开水，加盖闷泡10分钟，代茶饮用。[用法]每...
2023-04-16
-
把茶变成宿醉人心并不总是难以捉摸的。越是琐碎的场合，越是忙碌的表现，越是可以隐藏在视线之外。例如，像我这样的人固执地喜欢喝茶。.我少年时居住的山区...
2023-04-16
-
茶马古道怀孕能喝铁观音吗茶渣浇花的效果茶中含有嘌呤类生物碱，经氧化作用后，可产生氮原子。用茶渣水浇花，既能保持土质水分，又能给花卉增添氮等养料...
2023-04-16
-
铁观音茶渭南黄哲半夏茶[配方]威灵仙10克、制南星10克、黄药子10克、柘木30克、徽州贡菊红茶6克。[功效]化痰祛瘀，散结抗癌。适于食管癌见咳嗽...
2023-04-16
-
电脑人每天必喝的四杯茶面对糟糕的电脑时间我该怎么办？其实，每天四杯茶不仅可以对抗辐射，还可以保护眼睛。1.早上一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维...
2023-04-16
