学会喝茶:不同年龄段的女性如何选茶？
茶不仅是一种生活习惯和文化，而且有利于保健。但是，喝茶也是有讲究的。要适合自己的体质，避免喝茶的一些误区。不同年龄的女性，内分泌状况和代谢率不同。可以根据年龄的实际情况，选择茶谱，做到不伤害身体，不破坏新陈代谢，保持健康。不同年龄段的女性如何选茶？
20-25岁女性：这个年龄段循环排毒旺盛的女性多为学生和白领。虽然他们新陈代谢旺盛，但由于生活和工作的限制，他们的运动量非常有限，因此他们很容易肥胖。这时候如果想喝茶减肥，就要从排毒入手，清肠，排毒分解脂肪，降低血液中脂肪颗粒的浓度。
推荐茶：菊花桂花茶
菊花茶可以凉血，降火，降低血液粘稠度，加快血液循环。
决明子是一种可以明目、疏肝、通便的中草药。配合菊花茶饮用，有助于排出体内大便毒素，加速肠胃运动，减少腰腹腿部脂肪堆积。
26-35岁女性：代谢下降，调理瘦身。
从25岁开始，女性的新陈代谢开始逐渐下降，生完孩子后可能下降得更快。所以，如果内循环调节不好，单纯的排毒可能会导致肥胖。女性分娩后的恢复期是调节新陈代谢和内分泌循环的最佳时期。这个阶段的茶不应该是寒凉刺激性的，应该是能滋阴补肾的茶品。
推荐茶叶：玫瑰花陈皮茶玫瑰花茶是最适合女性饮用的保健茶。玫瑰是温暖的，没有刺激性。独特的玫瑰油能滋阴补肾，疏肝理气，帮助紊乱的内分泌稳定，也是排毒养颜的圣品。陈皮有改善消化系统的作用。当它与玫瑰花混合泡茶时，可以解毒、助消化、稳定内分泌。
中年女性：养胃去油
女性中年发胖似乎是不可抗拒的事实，最严重的是腰腹。肿胀的游泳圈简直让人无法直视。这和身体新陈代谢下降，激素分泌不足，循环不畅有直接关系。所以，这个年龄段想靠喝茶瘦下来，就要以营养为主，同时配合局部的燃脂运动，才能真正摆脱大肚子，不再反弹。
推荐茶叶：首乌
普洱茶普洱茶是发酵茶，富含氨基酸、矿物质和微量元素。而且因为微生物发酵，茶叶中的刺激性物质得到了转化，非常适合现阶段的女性饮用。普洱茶能促进燃脂去腻，有助于降低三高；何首乌。能润肠通便，排毒养阴，改善体内激素和激素分泌，增加普洱茶的燃脂效果。
老年女性：适时适量，好喝。
老年人喝茶有益健康，但要适时、适量、有益。老年人的吸收功能和代谢功能都在下降，
粗老茶叶中的氟、钙、镁等矿物质含量较高，过量饮用会影响骨骼代谢。老年女性晚上或睡前不宜多喝茶或浓茶，以免刺激神经，增加排尿，影响睡眠。
推荐茶饮料：红茶是最好的一种茶。喝花茶绿茶的时候，最好放一两颗红枣，一两片生姜，抵消它的寒凉。
