每天
喝茶有什么好处？
现在，越来越多的人喜欢喝茶，而不是咖啡和酒。因为每天适量喝点茶对身体有好处。那么每天喝茶有什么好处呢？
1.少划水。
每天喝红茶可以减少患心脏病和中风的几率。
2、促进消化
绿茶可以帮助肠胃消化，还可以阻止30%的脂肪吸收，有减肥的好处。
3、脑灵
红茶中的L-茶氨酸和咖啡因可以提升人的识别能力，日常饮用可以提升人的留意力。
4.抗癌
绿茶中的多酚类物质的抗氧化活性可以阻止癌细胞生长，其效果是水果和蔬菜的8倍。
5.免疫力强
中医证明，每天坚持喝茶的人，免疫力会明显提升，皮肤和新陈代谢也会明显改善。
6.好牙齿
虽然喝茶会引起牙齿变色，但
茶叶中的茶多酚有防止细菌滋生的作用。每天喝可以预防龋齿和牙结石。喝完茶，可以用清水漱口，避免牙齿变色。
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